Sosial distansering som en gjenopprettende rusavhengig

Som et resultat av den utbredte pandemien, coronavirus, ellers kjent som COVID-19, deltar utvinnende rusavhengige over hele verden i det nyutviklede konseptet om sosial distansering. Sosial distansering har vist seg å være et nødvendig tiltak som er tatt av byer, stater og nasjoner over hele verden for å "flate kurven" eller bremse spredningen av denne svært smittsomme sykdommen. Å effektivt bremse spredningen av denne pandemien kommer til å ta viljestyrken og intensjonen til hver eneste en av oss, men hva betyr sosial distansering for de av oss i bedring som i stor grad er avhengige av avhengighetsrelaterte støttegrupper for å opprettholde vår Edruelighet?

Gjenvinne rusavhengige som trenger sosial støtte

De fleste utvinnende rusavhengige, inkludert meg selv, stoler på andres støtte for å opprettholde nøkternhet (og tilregnelighet) i bedring. Selv om jeg ikke deltar aktivt i avhengighetsgrupper regelmessig, deltar jeg andre typer samfunnsgrupper med likesinnede individer, noe som absolutt er med på å styrke nøkternheten min og gi utrolig stabilitet og selvpleie. Mange av oss føler seg fortapt uten samfunnene våre, våre mennesker og støttesystemer som gjør at begrepet sosial distanse føles nesten umulig.

Sosial støtte midt i sosial distansering

Heldigvis, gjennom bruk av moderne teknologi, har vi ikke blitt stående helt i mørket. Mange gjenopprettingsgrupper har brukt til nettfora, konferansesamtaleinnstillinger eller videochatgrupper for å opprettholde tilkobling og støtte mens de fremdeles overholder anbefalingene fra sosial distansering fra folkehelse tjenestemenn. Alt du trenger å gjøre er å kontakte de lokale gruppelederne for å finne ut hva din spesifikke gruppe gjør i denne sosiale distansekrisen.

I tillegg til å søke bedring og samfunnsgrupper gjennom disse teknologiske fremskrittene, bruker mange terapeuter teleterapimetoder nå mer enn noen gang over hele verden. Det er også bruk av videosamtaler venner og familie i løpet av denne vanskelige tiden for å opprettholde følelsesmessig støtte fra dine kjære.

Selv om denne new age-metoden for sosial støtte ikke er ideell, er den absolutt bedre enn ingenting. Selvfølgelig vil jeg heller bruke kvalitetstid med mine kjære ansikt til ansikt, men å vite at jeg gjør det min del for å forhindre spredning av COVID-19 gjør dette ofret helt verdt det hvis du spør meg.

Sosial distanse trenger ikke å skade overholdenhet

Selvfølgelig kan sosial distansering påvirke nøkternhetens reiser, men til syvende og sist trenger det ikke å skade nøkternheten vår på lang sikt. Hvis vi opprettholder intensjonalitet og besluttsomhet i løpet av denne tiden, kan vi kjempe gjennom og forbli edru, selv på de vanskeligste dagene når vi føler oss så isolert fra samfunnet. Det er avgjørende nå mer enn noen gang at vi vedvarer og bruker våre mest nyttige mestringsevner og sterkeste støttesystemer for å komme oss gjennom dette.

Til slutt, husk at dette ikke vil vare evig. Hvis vi alle tar del i sosial distansering, er de fleste håpefulle at denne pandemiske galskapen vil være over før heller enn senere. Så krøll deg sammen i sofaen, se på favorittprogrammet ditt, kos deg sammen med babyene dine (eller pelsbabyene), les en god bok, ta en online-klasse og hunker tålmodig. Vi vil komme oss gjennom dette.

Amanda er en profesjonell forfatter for helse og velvære som spesialiserer seg på å lage innhold skreddersydd for det kvinnelige publikummet. Hun brenner spesielt for sosial urettferdighet, mental helse og avhengighet av avhengighet.

Finn Amanda på Facebook, Twitter og hennes personlige blogg.

For å få mer informasjon om Amandas profesjonelle skrivetjenester, må du huske å sjekke henne ut på Richardson Writing Influence.