Mitt navn er Liana M. Scott, og jeg har nylig blitt med i HealthyPlace som en Angst-Schmanxiety blogg forfatter. Dette er ikke min første spillejobb på HealthyPlace. Jeg var en del av deres Mestring av depresjon bloggteam tilbake i 2013/14. Siden den gang har mine psykiske helseutfordringer endre...
Fortsett å LeseJeg var i slutten av trettiårene da jeg fikk diagnosen generalisert angstlidelse (GAD). Som et barn på 60-tallet født av innvandrerforeldre som overlevde både den store depresjonen og andre verdenskrig – hver av dem med deres egne opprivende opplevelser – jeg ble oppdratt med en "ikke klage, trek...
Fortsett å LeseÅ snakke åpent om angst, eller en hvilken som helst psykisk lidelse, er et relativt nytt konsept. For mange kan det være en skremmende forestilling. Det er ikke så lenge siden at psykiatriske sykdommer ikke bare var en plage for den enkelte, men også for hele familien. Dette endrer seg endelig.An...
Fortsett å LeseJeg har drukket i gjennomsnitt to kopper koffeinholdig kaffe om dagen i flere tiår. Ikke mye etter noen standarder. Jeg nøt min første "cup of Joe" om morgenen, og satte pris på måten det fikk meg i gang. Den andre koppen på ettermiddagen var den deilige hentingen jeg trengte. Jeg har alltid viss...
Fortsett å LeseDet finnes massevis av bøker om egenomsorg i dag. Dens betydning for velvære er plastret over sosiale medier, er fôr for talkshow og podcaster, og blir omtalt av leger og terapeuter (etter min erfaring) som avgjørende for å kurere det som plager sinnet og kropp. Når det er sagt, kan det være vans...
Fortsett å LeseAngsten min er heldigvis godt håndtert akkurat nå. Men for seks måneder siden var angsten min så ille at jeg ikke klarte å unnslippe de påtrengende tankene som hånet meg for å få slutt på det hele.Tristhet versus påtrengende tankerSammen med angst lider jeg av depresjon. I 2012 kom jeg så lavt at...
Fortsett å LeseJeg har gått på angstdempende medisiner siden 2001, da jeg første gang ble diagnostisert med angst og depresjon. Av en eller annen merkelig tvang, eller kanskje, skam over å måtte ta medisiner for å håndtere min psykiske lidelse, sluttet jeg med medisinene mine tre ganger siden jeg begynte. De to...
Fortsett å LeseJeg har lidd av angst siden jeg var barn, selv om jeg ikke fikk diagnosen før i slutten av 30-årene. De ofte viscerale symptomene på angst er vanskelige nok for en voksen å beskrive, enn si et barn. Episodene jeg hadde som barn var skumle, og mens jeg prøvde å forklare hva som skjedde med foreldr...
Fortsett å LeseTerapi kan noen ganger være slitsomt. Alle som forteller deg annerledes enten lyver eller prøver å dempe slaget. Uansett har de gjort deg en bjørnetjeneste, etter min mening. For å høste fordelene av terapi er det nødvendig med en forpliktelse til å jobbe hardt i samarbeid med din terapeut. Jeg h...
Fortsett å LeseJeg har afantasi, et nevrodiversitet som jeg ikke klarer å visualisere. De fleste av dere som leser dette nå kan lett forestille seg en solnedgang eller en rolig innsjø eller myke hvite skyer mot en skarp, blå himmel. Jeg kan rett og slett ikke trylle frem bilder. Å ha en blind fantasi, som det n...
Fortsett å Lese
Jeg vil dele med alle en fantastisk e-post jeg fikk fra en kjær venn. Det ville være fantastisk o...
HealthyPlace Mental Health NyhetsbrevHer er hva som skjer på HealthyPlace-siden denne uken:Hva er...
Ti år gamle Randy var diagnostisert med ADHD i første klasse på grunn av sitt høye aktivitetsnivå...