"I panikk, ønsker vi å skyve pinnen bort fra spinnet, bryte flyet ut av det,men trikset er, som i alt, å gå med vendingen villig,heller enn å kjempe for det, gi etter, gå med det,og på den måten komme ut av hele spinnet ditt. ”Denne delen kommer fra Edward Fields dikt med tittelen "Tailspin" som ...
Fortsett å LeseSelvhjelp er viktig for ADHD-hjerner, vi vet. Men i normale tider er det også lett å ignorere eller utsette. Under karantenen, med stress og angst som skyver inn fra alle kanter, finner ADDitude-leserne nye besluttsomme og nye måter å praktisere egenomsorg på gjennom forbindelser, terapi, hagearb...
Fortsett å LesePå bakgrunn av krise og tragedie har denne pandemien gitt oss en bemerkelsesverdig mulighet til å ta en gigantisk pause. Verden har stoppet på en måte som den aldri stoppet før, og tiden er nå moden for å tenke på hvordan vi kommer ut av denne situasjonen med vår "normale" omdefinerte. Med andre ...
Fortsett å LeseKrasjet etter ADHD HyperfokusInntil nylig var mitt livs fokus på å hjelpe min læringshemmede datter å bli utdannet fra videregående skole. Jeg har brukt mange år på å jobbe med dette målet. Fra medisinsk til sosialt til skolastisk overgikk datterens behov mitt eget kompliserte liv. Det var så man...
Fortsett å LeseMange kvinner med ADHD føler seg engstelige for den forestående tilbakekomst til deres pre-pandemiske liv. De gruer seg til å gjenoppta tidligere normer og bust ved gjenåpningen som alle andre ser ut til å omfavne - dette skaper igjen følelser av skyld og / eller forvirring om livet etter pandemi...
Fortsett å LeseHvorfor er jeg så sliten hele tiden?The Skoon Theory antyder at individer starter hver dag med en viss mengde energi - eller antall skjeer - som daglige oppgaver og aktiviteter tømmer.Som du kanskje kan forestille deg, har de som lever med kroniske tilstander færre skjeer enn sine nevotypiske kol...
Fortsett å Lese
Stigmaet rundt rusavhengighet kan være like gjennomgripende som dopavhengighet seg selv. Det er v...
Terapilekser er forskjellige for hver terapeut og hver klient, og mange terapeuter ikke gjør leks...
Når du har angst, kan det å ha kontroll være veldig viktig for deg. Enten føler du at du har det ...