Jeg hjelper andre med diagnosen oppmerksomhetsunderskudd (ADHD eller ADD) stå opp for seg selv, men jeg må også "gå turen". Det er ikke lett å gjøre. Jeg bekymrer meg for å høres boss eller kontrollere, men andre reagerer positivt når jeg er mild og snill.Vi lever i en verden der alle haster og v...
Fortsett å LeseDen avslappede responsteknikken1. Stopp og pust.Vi er ikke alltid klar over at vi puster pusten når vi møter stress, så helt i begynnelsen av en stressende situasjon, vær sikker på at du fortsetter å puste uten avbrudd.Pust jevnt, dypt og jevnt på den aller første avtrekkeren. Pust dypt fra mello...
Fortsett å LeseHvis du har ADHD, kan du kartlegge et fabelaktig kurs og ha muligheten til å nå målet ditt, men likevel gå over den ene hindringen etter den andre når du prøver å komme dit. Livet med ADHD er vanskelig, selv med den beste behandlingen og under ideelle forhold.De første seks månedene eller behandl...
Fortsett å LeseGjør daglige frustrasjoner og irritasjoner voksen ADHD til randen? Er du skyld i sinte utbrudd? Å bli stresset og opprørt hjelper sjelden - og ofte gjør vondt i forholdene dine i prosessen. Så her er eksperttips om ADHD-sinnehåndtering som kan hjelpe noen - med eller uten ADHD.Vet hva som irriter...
Fortsett å LeseUnder mitt sprudlende, sprudlende ytre gjemmer jeg meg en levetid av angst, men folk ser et pent laget seng, en promotering på jobb, middag på bordet og barn som kommer dit til skolen (bare knapt) på tid. De ser en kompetent, meget fungerende superkvinne med et smil i ansiktet. Men bak det smilet...
Fortsett å LeseJeg snakket med en klient som har ADHD, for en stund tilbake om problemene hun hadde å gjøre med på jobben. Hun var så stresset av å være bak at hun hoppet over feriefesten på kontoret slik at hun kunne komme på jobb. Dessuten følte hun ikke at hun fortjente å gå på festen når hun hadde så mange ...
Fortsett å LeseRenee. Jeg sverger at jeg skal la en av disse passere uten å kommentere, men som adhd-barn som løper amuck, er jeg en Adhd-oppdagelse i en alder av 70) Voksen som løper ved munnen eller pennen.Jeg har sluttet å tegne den direkte linjen for andre til fordel for å tegne den skrå linjen. Akkurat som...
Fortsett å LeseVi har alle dager da vi ikke får gjort mye fordi vi er urolige av noe som er overtatt tankene våre. Slike drøvtygginger kan utløses av at noen ser på oss morsomme mens de pendler på bussen (“Har jeg det mascara eller barberkrem i ansiktet mitt? ”) eller venter på blodprøveresultater (“ OMG, hvilk...
Fortsett å LeseJeg har mye problemer med å være sensitiv. For å gjøre vondt verre, har jeg moderat til alvorlig hørselstap.Jeg har Menières syndrom, som jeg fikk diagnosen 30 år. Det har tre hovedsymptomer - det forårsaker svingende hørselstap - ja, hva en dårlig vits - selv hørselstapet mitt er inkonsekvent - ...
Fortsett å LeseHvordan heve din selvtillitHvis du ikke har lagt merke til det, er ingen av oss perfekte. Men voksne med oppmerksomhetsunderskudd (ADHD eller ADD) sliter mer enn de fleste for å komme seg gjennom livet - og deres selvtillit kan slå litt for det.Hva om du kan snu de negative følelsene og føle deg ...
Fortsett å Lese
Fakta om marihuana og marihuana-statistikk blir samlet inn hvert år i USA og mange steder over he...
Når en familie flytter til utlandet, forstørrer det utfordringene med å oppdra en barn med ADHD. ...
13. mai 2015Lurer du på om barnet ditt noen gang vil "vokse ut" av ADHD-en? Svaret kan komme ned ...