Det er en grunn til at mange vellykkede mennesker delegerer, men likevel er det få voksne med ADHD som gjør det godt: Delegering er vanskelig å lære, og ingen lærer deg - på skolen eller på jobben - hvordan gjøre det. Min manglende evne til å delegere tidlig i min utøvende karriere har ført til k...
Fortsett å Lese1. Rull vekk spenningen. Hold stressballer i en skrivebordsskuff på jobb. De med klokkeslett er bra for de som trenger auditiv stimulering.2. Spill footsie. Oppbevar fotruller på gulvet (ute av syne) ved skrivebordet, slik at du kan gi føttene en avslappende massasje.3. Start en kudos-fil. Notate...
Fortsett å LeseHvordan jeg begynte å hacke min ADHD-hjerneTilbake da jeg var en sliter med reklame, før jeg visste at jeg hadde hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD eller ADD), kunne jeg ikke fortsette med oppgaven eller få prosjekter ferdig. Jeg visste ikke hvorfor, men jeg visste at sjansene var gode for at jeg ...
Fortsett å LeseForskning har funnet at voksne med ADHD bytte jobb oftere enn de uten oppmerksomhetsunderskudd og har større problemer med å oppfylle kravene til jobbene sine, jobbe selvstendig, avslutte oppgaver og komme sammen med sjefen. De blir også sparket eller permittert mer enn sine ikke-ADHD kolleger.Hy...
Fortsett å LeseNoen mennesker lykkes, andre ikke. Etter å ha levd med ADHD og LD og jobbet med mennesker med nedsatt funksjonsevne, har jeg konkludert med at karrieresuksess avhenger av hvor godt du går inn for deg selv. Selvadferdighet er nøkkelen som låser opp døren til prestasjoner.Hvis du trenger å gå inn f...
Fortsett å LeseEnten du er en videregående elev eller en voksen som har jobbet siden før den industrielle revolusjonen, er det aldri for tidlig - eller for sent - å begynne å tenke på karrieren din. Og selv om det er viktig å vurdere hva du vil ha fra en jobb, er det like viktig å tenke på den andre siden av pu...
Fortsett å LeseVi tenker vanligvis på fidget leker som en flott måte å hjelpe barn med ADHD Følg med. Voksne med ADHD trenger dem så mye som barna gjør. Hvorfor skal barna ha det moro? Egentlig er det ikke morsomt at fidget leketøy gir, men fokus.Hvordan kan det være, spør medarbeideren som er irritert over van...
Fortsett å LeseDu kan like jobben din og menneskene på kontoret godt nok, men de daglige oppgavene dine har blitt kjedelige. Vi vet at det ikke krever mye for noen med ADHD å kjede seg. Hvis jobben din ikke tilbyr variasjon, fysisk handling, nye utfordringer eller sosial interaksjon - elementer som legge til et...
Fortsett å LesePå forretningsmøter føler Sarah at hun ikke passer inn. Hun sliter med holde rede på samtalene, har problemer med å blokkere uønskede lyder, deltar sjelden og ender med å føle seg overveldet og usikker på hva som ble sagt.Sam derimot anser seg som veldig sosial. Han elsker å snakke med sin gruppe...
Fortsett å LeseKan du ikke fullføre prosjektene dine på jobb selv om du var en god student på skolen?Skole er annerledes enn å lande en jobb og konkurrere i arbeidsstyrken. Skolen har tester å studere for, oppgaver å fullføre og klasser å delta på. Men for mange er arbeidsplassen mer utfordrende.Du er ikke leng...
Fortsett å Lese
En leksjon jeg har lært: Vi ADHD folk er overalt.Vi er den kreative visepresidenten i avlukket so...
Trenger du hjelp til å lære barn med ADHD, oppositional defiant disorder (ODD), eller andre vold ...
En krabbe gammel Scrooge lever dypt i hjertet til enhver mamma. Nei, det er ikke Feliz Navidad ør...