Hva er DBT ferdigheter?Opplæring i dialektisk atferdsterapi (DBT) lærer DBT-ferdigheter på fire viktige områder: mindfulness; nød toleranse; emosjonell regulering; og mellommenneskelig effektivitet. DBT er en effektiv behandling for mange tilstander preget av manglende evne til å kontrollere føle...
Fortsett å LeseKall det å være viljesterk eller brennende. Uansett er argumenterende og eksplosiv atferd vanlig hos barn med ADHD, og det kan utmatte tålmodige, kjærlige foreldre. Enten barnet ditt trass er begrenset til en håndfull problemer - å gjøre lekser eller rengjøre rommet sitt - eller han oppfyller k...
Fortsett å LeseDa jeg var 13 år bodde jeg i Uganda, Øst-Afrika, der mesteparten av læringen på skolen jeg gikk på var praktisk. Da klassen vår vandret opp Elgon-fjellet på en feltreise, fikk hver elev en guide.Guidene sa ikke så mye, men de hjalp oss med å bære pakningene våre hvis vi trengte hjelp eller ga dem...
Fortsett å LeseLuann Kole har møtt mange utfordringer i sine 45 år, inkludert alkoholavhengighet, en voldelig ektemann, økonomiske problemer, skilsmisse og enslige foreldreskap. Men ingenting var tøffere, sier hun, enn å leve i fire tiår med udiagnostisert oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse (A...
Fortsett å LeseDenne helt subjektive listen over oppmerksomhetsmangel (ADHD eller ADD) terapeuter å unngå kommer fra mine 40 år med av og på terapi med psykiatere og psykologer i hundre forskjellige striper. Jeg har også tatt med noen eksempler og ideer fra venner, så vel som ADDitude lesere som etter å ha sett...
Fortsett å LeseHar barnet ditt uleselig håndskrift? Er ryggsekken hans uorganisert? Har hun fortsatt vanskelig knyter skoene hennes? Barn med ADHD sliter vanligvis med disse problemene hjemme og på skolen, og velmenende foreldre har ikke tid eller ferdigheter til å takle dem alle. Det er imidlertid én person so...
Fortsett å LeseMange voksne som nylig har fått diagnosen ADHD eller ADD, velger å se en ADHD-coach for å hjelpe dem med å jobbe gjennom kjernesaker av tilstanden - som planlegging og tidsstyring - som noen ganger kan gjøre hverdagen og realisere andre mål vanskelig.Men hva hvis svaret, i det minste med en gang,...
Fortsett å LeseADDitude spurte: "Hvordan forbedrer terapi synet ditt og ADHD-symptomer, med eller uten medisiner?" Dette er hva du hadde å si:“Ukens økter bekreftet at jeg var et godt menneske som hadde et problem, ikke en spredt oaf. ”- Joseph McAllister, Washington"Å sette en etikett på symptomene mine fikk m...
Fortsett å LeseBarnepsykiatere og psykologer har lenge brukt lek som et terapeutisk verktøy for barn med problemer som ADHD, humørsykdommer og angstlidelser. Mange barn som ellers har problemer med å uttrykke seg, kan gjøre det gjennom leketerapi.I tillegg mener eksperter at foreldre kan bruke lek for å hjelpe ...
Fortsett å LeseJohns mor kom til økten sin i tårer. "Hva kan jeg gjøre med den forferdelige stemningen som John er i hver dag etter skoletid?" Barn med oppmerksomhetssvikt (ADHD eller ADD) opplever ofte følelser mer intenst enn sine jevnaldrende, og kan bli overveldet av tristhet eller bekymring. Depresjon og a...
Fortsett å Lese
Jeg har tre barn; to døtre og en sønn. De er voksne nå med travle liv og eget stress. Mine voksne...
Symptomer på utmattelse og utbrenthet kan være åpenbare eller subtile under bedring (Binge eating...
Min depresjon er en funksjonshemming. I mine seks år som blogger om psykisk helse, Jeg har ofte m...