Jeg liker Facebook, men dessverre kan for mye Facebook faktisk forverre depresjonen. Å leve med depresjon kan få deg til å føle deg ensom, og sosiale medier kan være et nyttig verktøy for å opprettholde interaksjonene dine med andre, spesielt når du ikke kommer ut noe særlig. Men det er en ulempe...
Fortsett å LeseDet vet vi alle sammen trening kan bidra til å bekjempe depresjon, men visste du at det er viktig å finne riktig trening for depresjon? Den type trening du velger for depresjon har innvirkning på hvor gunstig det kan være for din mentale helse, så det er viktig å velge riktig trening for depresjo...
Fortsett å LeseDepresjon påvirker beslutningen rundt foreldreskap. Avgjørelser om om og / eller når jeg skal bli foreldre er allerede vanskelige. Mange av oss tenker på spørsmål som økonomisk sikkerhet, karriere, alder og om vi føler oss klare for foreldreskap, fordi foreldreskap er vanskelig. For de av oss med...
Fortsett å LeseÅ håndtere depresjon er vanskelig nok når alt i livet ditt svømmer, men hva med å takle depresjon og motgang? Hvordan takler vi motgang og depresjon samtidig?Motgang og depresjon kan være overveldendeNylig har jeg taklet motgang sammen med depresjon. Jeg hadde jobbet deltid for en lokal veldedigh...
Fortsett å LeseNødetoleranse er viktig for depresjonssikre og depresjonspleiere. Disse ferdighetene kan være viktige for å vise en deprimert person at de blir akseptert selv når de lider. Her er hvorfor nødtoleranse er viktig for depresjon, og hvorfor vi trenger ferdigheter til nødtoleranse.Hva er nødtoleranse?...
Fortsett å LeseDepresjon kan gjøre det vanskelig å sette emosjonelle grenser med mennesker i livet ditt. Mange mennesker jeg har møtt som lider av depresjon, inkludert meg selv, lider av vanskeligheter være påståelig nok å passe på sin egen emosjonelle velvære, men å sette emosjonelle grenser er viktig i depres...
Fortsett å LeseJeg er 41, og syk av livet. Dette er ikke midlertidig, jeg forsøkte selvmord for 9 år siden, og mislyktes. Jeg er gift, vi jobber begge på heltid, og vi har ingenting ekstravagente, og vi kan ikke betale for å få det økonomisk. Vi har ingen sikkerhetskopieringsplan. Jeg sover ikke, jeg tar xanax ...
Fortsett å LeseÅ forberede seg til vinteren når du har depresjon er en viktig ting å gjøre, siden så mange av oss lider av vinterblå. Vi er om høsten akkurat nå, så dette er et godt tidspunkt å begynne å planlegge for de kalde dagene og lange mørke nettene. Det er på tide å forberede seg på vinterdepresjon.Plan...
Fortsett å LeseJeg vet at det er forutsigbart på denne tiden av året, men jeg synes det er verdt å snakke om noen mestringsstrategier for å overleve julen med depresjon. Her er noen ideer for hvordan du kan bidra til å minimere stress og forhindre tilbakefall av depresjon over jul.Ikke bekymre deg for å gjøre j...
Fortsett å LeseBruker du disablistespråk uten å skjønne det? Språket vi bruker når vi diskuterer mental helse, fordi språket kan stigmatisere mennesker med psykisk sykdom. Ord har makt til å få noen til å føle seg inkludert eller ekskludert. Valg av språk i en samtale om mental helse kan påvirke hvor akseptert ...
Fortsett å Lese
Voksne med oppmerksomhetsunderskudd (ADD) mister mest sannsynlig ting under overganger fra en ak...
Jeg fikk diagnosen ADHD (ADHD) og obsessive-compulsive disorder (OCD) som voksen, men jeg husker ...
Min 7 år gamle datter, Natalie, har ADHD. Min mann Don og jeg adopterte henne for 5 år siden fra ...