Usunne atferdsmønstre sniker seg opp på oss alle, spesielt hvis du har en psykisk sykdom. Ved å bruke bevissthet og refleksjon for å avdekke de usunne atferdsmønstrene dine, og deretter bruke mønstrene dine for å komme seg fra mental sykdom, vil du forsterke gjenopprettingsprosessen. Hvis du ikke...
Fortsett å LeseYoga og psykisk sykdom kan komme hånd i hånd - det er et utrolig kraftig verktøy for bedring. Ressursene for å overvinne og hjelpe psykisk sykdom er rikelig. Det som fungerer for en person, trenger ikke nødvendigvis å jobbe for en annen. Å holde et åpent sinn og prøve forskjellige ting er ekstrem...
Fortsett å LeseRestitusjon fra mental sykdom er mulig, men det kan være overraskende vanskeligere enn forventet. Mange tror kanskje at det nye året er et ideelt tidspunkt for å komme seg etter psykiske lidelser, da det kan være en tid for ettertanke, målsetting, spenning og ny begynnelse, men det kan også være ...
Fortsett å LeseHvor mye alene er tiden sunn for meg? Jeg pleide å stille det spørsmålet flere ganger om dagen da jeg kom meg etter mental sykdom. Noen ganger følte jeg at jeg brukte for mye tid alene, og andre ganger følte jeg at jeg ikke brukte nok tid alene. Mennesker som ikke lider av en psykisk sykdom kan s...
Fortsett å LeseMange ganger påvirker forholdet vårt til mat vår utvinning av mental sykdom og vår gjenoppretting av mental sykdom påvirker vårt forhold til mat. Enten det er overspising eller ikke spiser nok, vanligvis vårt spisemønster er unormale. Dette påvirker humøret, energien, tankene og følelsene våre om...
Fortsett å LeseEr gråt terapeutisk for bedring av mental sykdom? Gråt kan brukes som en uttrykksfull mekanisme for slipp indre uro. Det kan også være et tegn på traumer og holde på negative følelser. Det er en rekke følelser og opplevelser knyttet til mentalt syk, og gråt kan være terapeutisk. Men, akkurat som ...
Fortsett å LeseDin identitet med psykiske lidelser kan skade deg. Mange mennesker identifiserer seg med lidelse fra en mental sykdom og det blir en del av hvem de er. Denne identiteten med deres mentale sykdom kan skade utvinningen deres når de blir så knyttet til mental helse etikett de vet ikke hvem de er ute...
Fortsett å LeseDet er ekstremt vanskelig og ødeleggende å lide av en psykisk sykdom når du er ung. Når du er ung er det et enormt press for å passe inn, samt å handle og se på en bestemt måte. Dom og stigma fra jevnaldrende kan løpe høyt og bli åpent uttrykt. Mange ganger tror de som lider av mental sykdom når ...
Fortsett å LeseÅ komme seg fra en mental sykdom i ferien kan være vanskeligere enn å komme seg på noe annet tidspunkt på året. Feriesesongen kan gi ekstra økonomisk, personlig og emosjonelt stress samt en følelse av overveldende angst. Å se familiemedlemmer, måtte kjøpe gaver og sjonglere det ekstra ansvaret i ...
Fortsett å LeseJeg heter Nancy Zacharakis og gleder meg over å være med Gjenoppretting fra mental sykdom blogg på HealthyPlace. Jeg har lidd med depresjon og angst i omtrent tre år, i alderen 21-24 år. Min mentale sykdom begynte etter å ha konkurrert i en bodybuilding-konkurranse i bikini og lidd med binge spis...
Fortsett å Lese
Komme seg av rutsjebanenI årene etter separasjon og skilsmisse har min innsats for personlig utvi...
Å håndtere stigmatisering av psykisk sykdom er håndterbar, og jeg har lært denne sannheten gjenno...
Depresjon kan være forårsaket av posttraumatisk stresslidelse (PTSD). Etter at noen går gjennom a...