Å håndtere mental sykdom Stigma er håndterbar

Å håndtere stigmatisering av psykisk sykdom er håndterbar, og jeg har lært denne sannheten gjennom de mange opplevelsene jeg har måttet møte i mitt liv (Hva er psykisk sykdom Stigma?). Imidlertid hadde det gått en god stund siden jeg har følt meg sterkt stigmatisert på grunn av å ha det bipolar lidelse.

Jeg er veldig åpen med den mentale helsetilstanden min, og et av hovedmålene mine i livet har vært å utrydde stigmatisering av mental sykdom på alle mulige måter. Jeg har til og med opprettet Bipolar Disorder Society of British Columbia, og jeg jobber enormt for å gi hjelp og utdanning til mennesker som har å gjøre med stigmatisering av psykisk sykdom. Mitt håp er å virkelig innpode andre at det å håndtere stigmatisering av psykisk sykdom er håndterbart.

Min personlige reise som håndterer mental sykdom Stigma

Nylig bestemte jeg meg for å legge arbeid til side i en uke, og reise til Mexico for å bringe tre redningshunder tilbake til Canada for å være sammen med sine nye adopterte familier, og disse valpene hadde absolutt levd en veldig vanskelig liv. Jeg ble begeistret for muligheten til å utfordre meg selv og gjøre noe helt spesielt, men jeg forutså ikke hvor utfordrende denne reisen faktisk ville bli.

Mental sykdom stigma forteller oss at fordi vi har en psykisk sykdom, vi ikke er i stand til å takle og takle stigmatisering av mental sykdom og andre vanskelige situasjoner, og vi vil sannsynligvis bryte sammen under belastende forhold. Jeg måtte bevise at dette absolutt ikke var sant, så jeg la ut på en reise som ikke bare ville gi meg store utfordringer, men også tvang meg til å styre mine møter med stigmatisering av psykisk sykdom.

Etter å ha kommet med tre reddede hunder til flyplassen i Vancouver, hadde jeg aldri forventet at reisen min tilbake til Canada ville resultere i en hendelse som virkelig stammet av stigmatisering av mental sykdom. Etter 10 timers reise, ventet jeg i kø for å snakke med en tollbehandler, og hendene mine begynte å riste som en knute bundet tett i magen pga. symptomer på angst når vi skal håndtere situasjonen.

Etter to timer med stående i tom linje ble jeg endelig ført til et område hvor jeg fikk beskjed om å komme inn informasjon i et utdatert datasystem for å produsere den nødvendige dokumentasjonen for å la hundene være i land. Jeg klarte imidlertid ikke å betjene dette bestemte systemet, og da jeg ba om hjelp; hver offiser nektet å forklare prosessen. Jeg ble ikke bare nektet assistanse, men jeg ble faktisk spottet av, mens jeg hadde et forvirrende bindemiddel av instruksjoner som kastet meg over disken.

Da jeg sto overfor denne oppgaven, det fysiske symptomer på min bipolare lidelse ble vist ved at ansiktet mitt ble rødt, hendene og hele kroppen merkbart ristet, og veldig store, fremtredende tårer som strømmet nedover ansiktet mitt, som alle varte lenge.

Å håndtere mental sykdom Stigma er mulig

Det faktum at mental sykdom er stort sett usynlig fører til at stigmatisering av mental sykdom bak hodet i en rekke situasjoner, og majoriteten av samfunnet vil behandle mennesker som har psykisk sykdom ulikt i forhold til å bli møtt med noen som lever med en synlig sykdom. Imidlertid i min situasjon på det kanadiske tollkontoret var min mentale nød åpenbar, men ikke en offiser som så meg, og det var mange, selv spurte om jeg hadde det bra. Jeg følte meg som om jeg ble revet fra hverandre i sømmene, men jeg klarte det fokusere og puste, og så etter lang tid, fant jeg endelig ut hvordan jeg skulle produsere den nødvendige dokumentasjonen.

Jeg gjentok mitt personlige mantra om og om igjen i hodet mitt, som sa til meg: “Du har vært dårligere før, og du vil komme igjennom dette igjen. ”Mine smerter og utfordringer i fortiden ga meg håp og en følelse av forsikring om at denne situasjonen ikke kom til å gå i stykker meg. I stedet for å fokusere på denne negative opplevelsen, valgte jeg å anerkjenne og verdsette min personlige innsats som jeg hadde faktisk gitt disse hundene og deres nye familier en enorm mengde lykke, og jeg ble belønnet med min egen takknemlighet og følelse bedre med meg selv, pluss personlig helbredelse.

Senere funderte jeg på, hvis en reisende, kanskje, hadde snublet og forstuet ankelen, ville offiserne ha kommet dem til hjelp? Jeg er trygg på at hvis jeg hadde påvist en fysisk skade, ville situasjonen min blitt håndtert ganske annerledes. Psykisk sykdom er helt usynlig, men det kan også demonstreres synlig med følelser, og dessverre gjør dette ofte at folk føler seg ekstremt ukomfortable.

Føler du at det er nødvendig for folk å unngå og nekte å takle det som ser ut til å være de emosjonelle effektene av en psykisk sykdom, eller er det faktisk akseptabelt å ikke takle det i det hele tatt?

Du kan også koble til Andrea på Google+, Facebook, Twitter, og kl BipolarBabe.com