Gjenoppretting fra mental sykdom når du er ung

Det er ekstremt vanskelig og ødeleggende å lide av en psykisk sykdom når du er ung. Når du er ung er det et enormt press for å passe inn, samt å handle og se på en bestemt måte. Dom og stigma fra jevnaldrende kan løpe høyt og bli åpent uttrykt. Mange ganger tror de som lider av mental sykdom når de er unge at noe er galt med dem og ikke vet hvordan de skal “smekk ut av det. ”Så vanskelig det kan være å leve med en psykisk sykdom når man er ung, er det også håpefull å vite at lidelsen ikke trenger å vare evig.

Bevissthet om mental sykdom når du er ung, fører til bedring

Å være klar over at noe er galt, at du ikke føler deg som deg selv, at du lider unødvendig, er første skritt i å bli frisk av mental sykdom. Uten bevissthet vil de samme tanke- og følelsesmønstrene oppstå igjen og igjen fordi de negative tankemønstre vil bli normal. Din mentale sykdom vil bli en del av deg som du kjenner deg igjen som deg selv, og du kanskje ikke tror at noe er galt.

Du tenker kanskje at du ikke vil komme ut av sengen hver dag er normalt. Du tenker kanskje at alle bekymrer seg for alt og det er en del av livet, en del av oppveksten, en del av det å være voksen. Du kan

tenk at de irrasjonelle tankene i tankene dine er rasjonelle og ekte. Bevissthet om mental sykdom hos ungdom bringer oss tilbake til våre sanne selv. Å finne denne bloggen og lese dette innlegget viser at du er klar over at noe ikke stemmer, så du er på rett vei.

Be om hjelp til å komme seg fra mental sykdom når du er ung

Mange mennesker som lider av mental sykdom, lider alene. De vil ikke plage noen, de tror de kan komme seg gjennom det av seg selv, og / eller de er det flau over sin mentale sykdom. Å be om hjelp er nøkkelen for å bli frisk av mental sykdom, spesielt når du er ung.

Psykisk sykdom kan føre til skjul, isolasjon og ikke ønsker å tilbringe tid sammen med andre. Hvis du bor med foreldrene dine eller har romkamerater, kan de ofte forvirres hva som skjer, og du kan føle deg skyldig for å unngå dem og ikke vil tilbringe tid med dem. Ved å gjøre dette bruker du mer tid på hodet, og føler sannsynligvis at ting ikke kan eller vil bli bedre. Dette er absolutt ikke tilfelle.

Å ta det neste trinnet mot bedring av mental sykdom når du er ung

Å fortelle en person du lider, dele med noen hva som skjer, be om hjelp, søke støtte og behandling, er alle utrolige skritt i riktig retning. Å lese denne bloggen er et flott tegn. Fortsett. Ikke stopp her.

Hvis noen ikke kan hjelpe deg, må du kontakte en annen person og se om de kan hjelpe. Å være konsekvent og holde ut gjennom hindrene er så viktig. Å komme seg fra mental sykdom når du er ung, er kanskje ikke en jevn tur, men det er vel verdt innsatsen. Selv om du ikke tro på deg selv akkurat nå, låne min tro på deg og gå videre. Det er mulig å komme seg fra mental sykdom når du er ung.