Introduksjon til Nancy Zacharakis, forfatter av ‘Recovering from Mental Illness’

Jeg heter Nancy Zacharakis og gleder meg over å være med Gjenoppretting fra mental sykdom blogg på HealthyPlace. Jeg har lidd med depresjon og angst i omtrent tre år, i alderen 21-24 år. Min mentale sykdom begynte etter å ha konkurrert i en bodybuilding-konkurranse i bikini og lidd med binge spiseforstyrrelse. Det usunne forholdet til mat og kroppen min under 16-ukers konkurranseforberedelsene var en katalysator for en spiseforstyrrelse. Min overstadig spising førte til at jeg følte meg deprimert over livet mitt, kroppen min, forholdene og karrieren min. Jeg led også av angst, følte meg engstelig for hva som skjedde med meg, hvordan fremtiden min skulle se ut og hvordan jeg skulle takle denne unormale oppførselen.

Nancy Zacharakis er nesten ikke frisk fra mental sykdom

Etter å ha lidd i to måneder alene og i stillhet, visste jeg at jeg ikke trengte å fortsette slik. Jeg undersøkte og fant en kvinnelig terapeut som lå i nærheten av meg. Hun henviste meg også til å se en ernæringsfysiolog og psykiater. Jeg jobbet med det teamet i noen måneder, men noe føltes ikke riktig for meg, personlig. Jeg sluttet å avtale og tenkte at jeg kunne overvinne min depresjon, angst og spiseforstyrrelse på egen hånd. Kanskje jeg skulle gå noen dager eller uker uten overstadig spising eller uten å føle meg deprimert eller engstelig, men det vil alltid komme tilbake.

Gjenoppretting fra mental sykdom og Nancy Zacharakis

Jeg begynte å bli personlig utvikling, lese bøker, høre på podcaster, gå på seminarer, meditere, og journalføring og ting begynte å skifte. Jeg jobbet med to forskjellige overstadigspisende trenere og en emosjonell gjennombruddstrener. Jeg tror at alles reise med mental sykdom er unik, men at ingen med psykiske lidelser noensinne er alene. Det er en måte å komme gjennom det på, lover jeg.

Min lidenskap nå er å dele historien min og opplevelsen min med så mange mennesker som mulig og bidra til å koble dem til ressursene som kommer best for dem.

Nancy Zacharakis 'Recovering from Mental Illness' velkomstvideo

Lær mer om Nancy Zacharakis erfaringer og hennes visjon for arbeidet hennes her.