Forstå og jobbe gjennom frykt
Komme seg av rutsjebanen
I årene etter separasjon og skilsmisse har min innsats for personlig utvikling ført til et dramatisk skifte i tankegangen min. Samtidig har musikken min gått fra å synge sanger hjemme og enkle vennesamlinger, til min drøm om livstid om å få sangene mine valgt og spilt inn til bruk av andre mennesker. Et av de mest effektive verktøyene for låtskriving er muligheten til å trylle frem et bilde for lytteren. Som sådan har jeg brukt bilder med forskjellige aspekter av denne boken for å la essensen av fagstoff komme inn i tankene dine, for så å bli sett i et annet lys.
Bilder er sjelenes språk. Dette er grunnen til at eldgamle mytologier spenner over århundrer. Fordi det ikke snakker på dagens språk, lar bruk av bilder budskapet bosette seg fredelig i hjertet av tilskueren der det er rik på mening.
Ved min egen bruk av bilder, kan jeg la tankene dine plasseres i hjertet ditt på en mest perfekt måte. Det som ikke kan formidles med ord, vil være fullstendig ved å stimulere ditt eget Kjærlighet og fantasi.
Når du kommer ut av din lange våkne søvn; (søvnen som kom over deg da du gikk inn i dramaene i voksenlivet), vil du finne deg selv i et rart rom med to dører og et speil. Du kom hit gjennom en av disse dørene for å etterlate en smertefull fortid. Innenfor din rekkevidde er en nøkkel som passer til begge dører, men det er ikke tid til å låse eller låse opp noen av dørene... dette blir gjort senere. Det blir gjort etter at du kan gå tilbake for å åpne døren du nettopp har passert, og erkjenne uten frykt at det du ser ikke er din nye virkelighet. Du vil si til det du ser i det rommet:
"I dette rommet er det opplevelser som jeg ikke trenger å være en del av lenger. Likevel gjennom dem er jeg nærmere det jeg skal bli, og jeg tillater meg fredelig retten til å komme videre i forståelsen av livet mitt gjennom kjærlighetens måter. Jeg vil gjøre dette uten begrensning av anger, skam, skyld eller skyld. "
fortsett historien nedenfor
Så fortsetter du over til speilet, og i det speilet ser du et barn. Dette barnet er den sanne essensen av din natur, og speilet er din egen sjel. Du vil se på deg selv og forstå mange ting, og når du kommer til å elske deg selv, kan du bruke tasten til å låse døren til ting som var, og åpne døren til tingene det vil være.
FREMTIDIGHETEN PÅ SMÅ OG FRYKT:
Husk det Ego er overlevelsesinstinktet til dyret oppvokst til bevissthet. Overlevelsesmekanismer er basert på frykt for å be om noen tiltak for å sikre sikkerhet og velvære. Når du ser bruken av ordet frykt, kan du bli fristet til å tenke på en situasjon der det er panikk, frykt eller skjelving. Men fryktbaserte operasjonen til Egos våre kan brukes til å beskrive følelser av enkel nøling til følelser av forvirring. Det er også fryktfølelser knyttet til bekymring og bekymring, men alle disse eksemplene er bare en håndfull av beskrivelsene som kan forholde seg til vanlige aspekter ved frykt. Frykt trenger ikke å antyde den slags følelser vi kan føle hvis vi ble konfrontert med en hagle, eller hvis vi skulle gå et farlig stup på en klippe. For å bruke ordet "frykt" når vi snakker om hvordan egoene fungerer, krever vi at vi nøye vurderer konteksten det brukes i. Frykt ikke bruken av ordet frykt.
Ordet Smerte brukes også i beskrivelsen av følelsene som fryktbasert tenkning forbereder oss til å unngå. Nok en gang har den sin egen kontekst assosiert med hver situasjon, så i kraft av denne bokens natur snakker vi om emosjonell smerte når det gjelder fryktbasen bak Ego-tankegangen.
Fryktens grader:
Følgende hypotetiske eksempel er løst, men i hovedsak basert på en opplevelse av meg.
Hvis jeg skulle be en kvinne om å dele et måltid med meg en kveld, kan hun frykte at det var en "kom igjen", og foreslår høflig en annen gang. En tid senere vil jeg så spørre henne om igjen, og at hun kanskje også kunne tenke seg å ta med en venn... hun sier ja. Hun føler det ville være en fin kveld; hun føler seg trygg; hun frykter ikke. Graden eller intensiteten av følelsene hennes førte henne ikke til en kald svette, men hennes reaksjon på originalen invitasjon brakte et svar som fridde henne fra smerter, og smertene var følelsene som fikk henne til å føle seg pinlig. Hun tenker kanskje ...
"Å å! Hva gjør jeg her?
Jeg kjenner knapt denne fyren.
Selv om vi klarer oss ganske bra og et måltid høres bra ut,
Jeg burde leke det trygt.
Jeg skal fortelle ham at jeg er opptatt. "
Responsen er normal, god og klok; men det illustrerer fortsatt en definisjon av frykt og smerte. For dette formålet ville frykt og smerte tjent henne godt. Dette er diskriminerende resonnement.
Fryktbasert tenking har sin plass i livene våre, men å mangle bevissthet om våre handlinger og tanker, kan begrense alternativene for gode og hjelpsomme ting å være en del av livene våre, til og med de morsomme tingene i livet. Hvis vi var uten fryktbasert tenking, ville ikke menneskeheten overlevd på den måten den har gjort. Ved å krysse veien i en travel by, bruker vi frykt for å hjelpe oss med å forhandle frem en trygg reise. Det ville også være naturlig å være redd for å bli involvert i tunge stoffer. I enda et lys lar frykt oss også ha respekt for strøm og derfor glede oss over fordelene med mange fantastiske oppfinnelser. Denne fryktdelen av vår natur er normal; det er ment å være slik. Det er bra.
En vei til at tilbudet som tilbys av det sanne jeget blir kvalt av ego, er tilstedeværelsen av forvirring og vanskeligheter med å ta et valg.
Siden Ego har denne fryktbasen, og spiller en stor rolle i læringsprosessen for alle mennesker. Potensialet for lærdom basert på frykt snarere enn forståelse er enormt; spesielt hos barn. Heldigvis har vi mange positive og balanserende påvirkninger tilgjengelig for å hjelpe oss med å få fullstendig og riktig forståelse, men det er mennesker hvis liv mangler disse balansene.
Her skal jeg beskrive en frykt som har påvirket mitt eget liv i mange år.
Det er mai 1991, og jeg har gått på et personlig utviklingskurs i omtrent tre uker. Jeg har kommet inn på kurset på et tidspunkt hvor en helgetretreat er i ferd med å skje. Jeg sier "Ja" til invitasjonen til å delta, vel vitende om at hele helgens engasjement i gruppen vil være mest fordelaktig. Helgens tema er å "Pinpoint Anxiety". Vi ble bedt om rett før arrangementet å tenke på et område i livene våre som forårsaker angst, og hvordan du og gruppen kan jobbe med problemet. Min spesielle kilde til angst var en absolutt frykt for å glemme folks navn. De fleste jeg kjenner kan komisk identifisere seg med denne typen problemer, men for meg hadde det gått langt over et problem og var en forferdelig belastning. Så ofte ville jeg jobbe med minnetriks og andre slags mental gymnastikk i et forsøk på å hjelpe meg å huske.
Gruppen ble diskutert, og jeg forklarte problemet med problemet mitt. Gruppelederen sa da til meg ...
"Hva vil du forestille deg at skulle skje hvis du glemte navnet deres?"
"Jeg tror at de kan anse meg som frekk eller uærlig", svarte jeg.
"Har noen glemt navnet ditt?"
fortsett historien nedenfor
"Hvorfor ja. Faktisk mesteparten av livet mitt. Folk kaller meg så ofte Andrew ", sa jeg mens jeg samtidig la merke til en merkelig følelse som kom over meg.
Så sa han noe magi.
"Og hvordan får det deg til å føle deg?"
I stillhet satt jeg der i en liten stund da den merkelige følelsen utviklet seg til en stadig økende kvelningsfølelse. Der satt jeg med tårene sakte velvære i øynene. Plutselig begynte ting å koble seg sammen. Til slutt svarte jeg på spørsmålet hans.
"Det gjør vondt."
Han gikk en stund til pause for meg og fortsatte ...
"Det du har gjort gjennom arbeidet ditt, er å sikre at den andre personen ikke føler skaden du føler. Du beskytter deg også mot bekymringen for å bli kritisert. "
Jeg fortsatte å reflektere over hva jeg følte og hva han nettopp hadde sagt. "Ja! Ja! ", Sa jeg til meg selv.
For meg var det ingen konflikt i noe av denne tankegangen. Jeg visste at det var sannheten.
Her hadde jeg fått en frihet gjennom tilgang til sannheten. Ved å ha alle aspekter av situasjonen foran meg, forstod jeg øyeblikkelig. Sannheten hadde frigjort meg. Nå har problemene mine med navn blitt sterkt redusert, og det blir bedre hele tiden. Noen ganger vil jeg fremdeles snuble med folks navn, men jeg gjør meg en tjeneste ved å minne meg selv på at det er O.K. å gjøre feil. Dette er faktisk essensen av at jeg blir frisk av angsten min for navn. Jeg har faktisk tilgitt meg selv. Å se alle tingene som forårsaket angsten min, var begynnelsen på min frihet, men det virkelige arbeidet begynte da jeg ga meg selv godkjenningen til å gjøre feil. Ved bevisst å erkjenne det faktum at jeg ikke er en frekk person eller en uærlig person, minner jeg meg selv om mitt engasjement for alt som er bra. I fremtiden, hvis noen skal kritisere meg for å glemme et navn, (selv om dette forestilte scenariet aldri har blitt manifest), vil jeg ganske enkelt be om å bli benådet.
Denne friheten jeg snakker om er veldig enkel, men nå ser jeg på livet mitt gjennom øynene til min indre sannhet. kan begynne prosessen med å bygge en stor og fantastisk uavhengighet fra mange mer subtile, men betydningsfulle oppdagelser. Slik bygger jeg opp livet mitt igjen.
Hvor kompleks denne delen av menneskelig sminke er. Fra frykt for å bli chastised, hadde jeg vært slave for en urealistisk bekymring som har avslørt seg i oppførsel. Jeg hadde aldri en gang trodd at disse to situasjonene kunne være relatert.
Selv om min erfaring med navn er gyldig og verdt å merke seg, lar jeg det høflig ta en plass igjen når jeg tenker på andre mennesker og koblingene til atferd hos de som er redde og veldig deprimerte. Jeg tenker spesielt på de emosjonelle traumene som de unge kan tåle.
Når de uskyldige lider overgrep i noen form, spesielt i barndommen, blir en følelse deretter assosiert med en hendelse. (Det kan være eller ikke forbli med bevisst bevissthet), dette er den naturlige handlingen til Ego. Avhengig av arten av hendelsen, kan det være så mye smerte involvert, (Fysisk og / eller emosjonell), at hendelsen kan fjernes helt fra bevisst minne, men vil fremdeles oppholde seg i det ubevisste som en lekse. Opplevelsen blir ikke glemt, den er lagret. Det bevisste minnet er for smertefullt, men følelsene knyttet til hendelsen er fremdeles relatable, og vil påvirke atferden.
På grunn av begrenset verdslig erfaring, får barn liten eller ingen kapasitet til å få forståelse for en forferdelig hendelse i sine unge liv. Problemene er uavklarte og viser dem selv som atferdsmønstre knyttet til tidligere erfaringer. Dette er grunnen til at rådgivningen til psykologer og andre mennesker som jobber i veiledning og omsorg er så verdifull og viktig. Hensikten er å tillate identifisering av følelser, og heve glemte minner tilbake til et bevisst nivå. Siden voksen til voksen alder leverer mange forståelser av livet, er handlingen å bringe disse minnene i forkant av tenking gjør det mulig for personen å forstå og løse problemer som har fungert fra det ubevisste kontrollens mørke så langt. Prosessen med å oppdage og åpenbaring kan være smertefull, men en fantastisk ny frihet blir funnet når stjålne år med uskyld blir returnert. År med barndomsenergi blir tilgjengelig for den voksne, og kjærligheten som aldri hadde en sjanse til å uttrykke seg fullstendig, sprenger som en sen blomst. Personen oppdager at de ikke var dårlige, personen forstår ganske enkelt, og i den forståelsen blir tilgivelse av seg selv øyeblikkelig og automatisk. Lag etter lag med negativ Ego-tenking, så skrell bort som kjærligheten som alltid var innenfor, endelig får en sjanse til å vise seg selv.
ET ENKELT SE PÅ SKIL:
Jeg har alltid trodd skyld for å være ødeleggende og begrensende, og jeg innrømmer å ha båret byrden like mye som den neste personen, men likevel å sette meg ned og definere det var en veldig merkelig oppgave. Det var ikke noe umiddelbart svar som kom til meg. Jeg trengte å dvele, fundere og til og med leve ut noen situasjoner for å tillate meg selv en sjanse til å fange opp hva jeg ville føle for øyeblikket. Jeg trengte å være i "NÅ" å gripe følelsene som er tilgjengelig.
fortsett historien nedenfor
Dette aspektet ved ego-tenking kalt skyld, kan modifiseres med varierende grad av lav selvtillit. En forestilt uverdighet er en negativ bekreftelse som stadig begrenser våre beste intensjoner. Denne følelsen kan forsterkes av en uvitenhet om fakta, og en frykt for å handle mot de sanneste følelsene.
Når jeg prøver å tenke på en tidligere opplevelse, ringer telefonen. Det er en venn av meg som spør meg om jeg kan huske barna hennes en kveld mens hun ser søsteren sin opptre i et skuespill. Jeg sier med en gang ja, men finner meg selv å bli konfrontert med en spekter av unnskyldninger.
"Jeg prøvde dette, og jeg prøvde det, jeg spurte henne og spurte dem;
blah! blah! blah... ".
Jeg måtte avskjære.
"Cathy!... Jeg sa ja!."
Hvor fantastisk det var at denne muligheten kom til å presentere seg når jeg trengte den.
"Slutt å føle skyld... Jeg vil gjerne gjøre det. "
Hun gikk til pause, men jeg kunne kjenne en ny bølge av unnskyldninger som skulle bryte, så jeg gikk inn i samtalen igjen for å avbryte bekymringene hennes.
Cathys situasjon belyser en hverdagslig hendelse der frykt kan føre til unødvendig bekymring. Hun ny at hun når som helst kunne stole på vennskapet mitt (det var derfor hun ringte meg), men hun ble påvirket på en måte som fikk henne til å tro at hun utnyttet meg. Alt Cathy trengte å gjøre var å stoppe i omtrent tretti sekunder og undersøke tankene. Det ville da ha blitt klart at bekymringene hennes var helt uberettiget. I seg selv vet hun at hun ikke utnytter mennesker; hun vet at jeg aldri ville nektet henne hjelp; men Ego-tankegangen ledet hennes handlinger for å gi henne en liten grad av unødvendig emosjonell smerte som ble en realitet gjennom ubevissthet. Smertene i dette tilfellet var bare en subtil klossethet eller ubehag, men ved å se på situasjonen på denne måten har vi gjort det mulig for subtile frykten å bli utsatt for.
I et annet eksempel, hvis jeg ikke klarer å oppfylle et løfte, kan skyld bringe meg en frykt for å forårsake noen motgang når jeg ble stolt på min innsats. I dette vanlige eksemplet har tankene mine blitt ført til verdien av å ha noen som kan stole på. Hvis jeg kommer til denne forståelsen helt alene, er det en god ting, men hvis jeg arbeider i tjenesten, gjør jeg det har tilbudt gjennom skyld projisert fra den andre personen, da er vi begge ofre for Ego tenkning.
Å ha skyldfølelser og lav selvtillit i noen grad vil manifestere seg utad i oppførselen din når du samhandler med mennesker. Disse subtile effektene overføres ofte i form av kroppsspråk og tale, og også måten vi reagerer følelsesmessig på. Vi kan kanskje "le noe av"... eller vi "fryser opp" og blir kald til noen eller noe. Når vi blir tvunget til å skjule de verste følelsene våre på grunn av skyld, begrenser vi da omfanget av vårt engasjement til mange og varierte situasjoner.
Se for deg å møte noen på gaten du ikke har sett på lenge, og det blir plutselig tydelig at du aldri kom deg rundt for å svare på brevene deres. Det ville være frykt for å bli kritisert for mangel på felles høflighet og for å fornærme en venn. Kan du se at i denne scenen ville samtale og manerer sannsynligvis bli trukket tilbake gjennom skyldfølelse, og unnskyldninger for å måtte gå et sted hastverk ville bli dispensert.
I enda et eksempel, hvis du holder tilbake fra å være deg selv gjennom en skyld frykt for at dine sanneste tanker og tilknyttede handlinger vil ikke bli akseptert, da vil du bare forlenge det uunngåelige møtet som med tiden vil komme til lys. Ved å ikke gi andre beskjed om dine følelser og ønsker, fornekter du deg selv uttrykket du trenger... du benekter en uforenlighet mellom deg selv og andre mennesker som ikke kan fortsette å maskeres på ubestemt tid. Å begrense deg selv av hensyn til en annens komfort mens de opprettholder sin egen egobaserte tankegang, er å fortsette i en syklus av foregivelse basert på frykt for "tap uten noen sjanse for bedring."
UVIKELIGHET, EGO TENKELSE, OG BARN:
Det er i barndommen at de viktigste aspektene ved identiteten vår dannes, og barn trenger å bli lært om deres godhet, deres storhet, sitt lys. Barn trenger ikke undervisningen i forvirret egotenkning imponert over dem. Barn trenger å bli lært om deres åndelige forbindelser med livet og universet. De trenger å bli lært opp begrepet betingelsesløs kjærlighet. De trenger å forstå og anerkjenne nytteløsheten til fryktbaserte måter å tenke og handle på, og begrepet medfølelse og forståelse. De trenger å bli lært om alle menneskers enhet og behovet for tålmodighet, toleranse og sympati.
FEL DIN FØLELSER:
Når du utvikler en bevissthet om emosjonelle reaksjoner på situasjoner som kommer din vei, gir du deg selv en sjanse for frihet fra fremtidig smerte. Ved å erkjenne følelsen du føler deg i "NÅ", kan du frigjøre energien som er bygget opp inni deg ved å uttrykke det du føler. Når du har behov for å gråte, er det en del av deg som ønsker å jobbe til beste for deg. Noen ganger har vi følt tyngden av frustrasjoner, og på et eller annet tidspunkt har vi alle sagt: "Jeg vil SKREE!". Når du tenker på denne måten, gir instinktet deg en mest effektiv måte å frigjøre denne energien. Mange ganger blir imidlertid et ønske om å skrike tilbake, men vårt naturlige ønske vil fortsatt opprettholde seg.
Noen ganger er det behov for fysisk frigjøring av følelser. Behovet for å skrike var et godt eksempel. Vi kan også brenne av energi på Gym; Vi kan helle energiene våre inn i vårt arbeid; Vi kan ha ømme og oppfylende seksuelle opplevelser. Alle disse kan tjene deg til ditt beste når du lærer å vite at det er greit å være deg selv.
Kan du huske en tid der du kanskje ble bedt om å få latter, men måtte holde tilbake utbruddene dine fordi du kanskje ikke hadde vært på rett sted?
fortsett historien nedenfor
Vi vet at å holde tilbake et ekstremt ønske om å le kan føre til mye ubehag, men til slutt må den latteren komme ut. Når vi finner et passende sted og lever situasjonen på nytt, belger latteren av oss og vi føler en tilfredshet etterpå. Energien var fremdeles innenfor og måtte uttrykkes, men hvis vi skulle tenke på det morsomt på et annet tidspunkt, kan vi få et smil, men vi vil sannsynligvis ikke le som vi gjorde første gang. Kraften til spøken blir redusert. Vi har sluppet ut energien innenfra; vi har det bra. Vi er gjenopprettet i en balansert tilstand.
Dette samme prinsippet gjelder sorg og andre følelser. Når tårer, sorg og andre følelser virkelig får frihet til å komme til uttrykk, neste gang vi er som blir bedt om å tenke på den triste situasjonen, blir vi ikke tilbake til samme nivå av sorg som vi først opplevde. Vi har grått tårene som måtte gråt. Tristhetens kraft blir mindre. Vi har sluppet ut energien innenfra; vi har det bra. Igjen er vi i en balanse.
For alle følelsene vi føler i livene våre, er det de som vi kan si er 'for' og 'mot' naturen. Det er et sinne som er i samsvar med naturen, og et sinne som er mot naturen. Det er frykt som er for og mot naturen, det er følelser som gir glede som er for og mot naturen.
Vi kan være sinte når vi hører om barns brutalitet i nærheten av hjemmet, eller i et annet lys kan vi være sinte hvis noen skulle lage lyd mens vi prøver å se fotballen på TV-en. Det er klart at riktigheten i hver av disse situasjonene ikke trenger noen ytterligere forklaring for å illustrere dette konseptet. Fra dette må vi da se hvorfor vi føler oss som vi gjør, og om det belyser et område som må endres, eller om vi uttrykker en følelse som er i samsvar med vår omstendighet.
Føl følelsene dine; ikke nekter menneskeheten din ved å nekte det du føler. Erkjenn følelsene du føler og opplev den. Det er en virkelig del av deg. Hvis det er kontinuerlig konflikt i deg, vær snill mot deg selv og erkjenn at det er en del av deg som trenger forståelse. Indre konflikter er ikke en tilstand som er naturlig for det sanne jeget. Når det er konflikt, er det frykt. Der det er frykt, er det arbeid som skal gjøres. Nektelse av følelser er å opprettholde en mangel på enhet med deg selv. Hensikten din er å bli hel, og du vil bli hel.
De som har gjennomgått en traumatisk opplevelse der de ikke sitter uten bevisst minne om en hendelse, bærer energier som er uavklarte. Følelsesmessig energi som krever uttrykk for å frigjøre bevisstløs spenning vil da manifestere seg i vedvarende atferdsmønstre. Det triste med denne situasjonen er at kjerneproblemene er skjulte og ukjente, og energien som kommer til uttrykk fra ubevisst spenning, kan gi en person forvirret over oppførselen sin. Ytterligere komplikasjoner kommer deretter inn i livet deres gjennom bilder av lav selvtillit, skam, skyld og uverdighet. Disse fortsatte følelsene gir en smerte som Ego da blir pliktig til å prøve og undertrykke. Den med smerte søker tilfredsstillelse for å lindre sorg; anger kan da merkes senere, og en syklus blir deretter fullstendig, men likevel aldri slutt.
Slik innsikt i de uunngåelige utgivelsene som mennesker lider, gjør det mulig for oss å forstå av folks atferd som de, og til og med oss selv, ellers kunne ha vanskeligheter med forstå. Gjennom ubetinget kjærlighet overskrider vi den ukjente mengden i oss selv og andre, og vår kjærlighet lyser gjennom vårt eget vesen for å stikke hull i skyggene som skjuler kjærligheten som er i oss alle. Når vi tror på noen om de er fremmed, venn eller til og med noen som betyr så veldig mye for oss; uansett hva de har gjort, gir vi dem en sjanse til å tro på seg selv igjen. Siden ubetinget kjærlighet ikke stiller krav, er den i nød i stand til å føle sannheten hos personen som bryr seg. Denne sannheten lar dem da fritt og fredelig velge å akseptere tilbudet om en helbredelse gjennom kjærlighet og vennskap.
La sannheten din begynne å helbrede deg. Din sannhet er din frihet, og i din sannhet er din kjærlighet. I din kjærlighet er ditt liv, fremtiden og drømmene dine. I din egen kjærlighet er retningen til kjærligheten du alltid har søkt etter.
NÅR DU ER KLAR:
Vær tålmodig med deg selv. Være snill mot deg selv. Ingen liker å bære en byrde. Begynn å gjøre de tingene du har benektet, var veldig bra for deg. Åpne opp til den virkelige Elsker deg. TROR på at ting kan endre seg til det bedre.
Ved din vilje til å bli ny, vil du gi deg selv nye styrker og en motivasjon til å begynne og fortsette på en vei til frihet. Fremgangen din vil være i etapper, og hvert trinn vil bli konsolidert av Life-handlinger for å gjøre deg klar for neste trinn.
Når DU er klar, vil livet være klart.
Ved å forstå måten frykt blir født på, kan du komme til en mild forståelse av deg selv og andre. Du kan lære mens du samhandler med alle mennesker, at du ganske ofte bare får lov til å se så mye av noen som de vil at du skal se. Ved å alltid være positive og ekte i dine intensjoner, kan du la andre alltid se verdien i sannheten og oppriktigheten din. Gjennom din egen fredelige natur kan du gi en gave som er så subtil, at den kan gå upåaktet hen mens den legger seg til å hvile stille i folks hjerter.
ET LYS:
I mine dypeste sorger er det en del av meg som har avslørt seg og kommet meg til hjelp da jeg var mest hjertefull. Der i bakgrunnen er en mest perfekt skånsom del av meg som alltid er klar med de rette ordene. Det er som jeg har til disposisjon noen som er fullstendig fjernet fra følelsen av situasjonen min, men som vet den fullstendig og forstår perfekt. Det er aldri utsatt for sinne og frykter ikke, og det vil gi meg en trøst som en venn kunne ved å plassere en arm over skuldrene. Dens visdom er aldri forvirret av tristhet, og lojaliteten er konstant siden den ikke vet frykt. Fordi det alltid er med meg, men ikke lider som den delen av meg som lider, bruker jeg ordet "Vitne" for å beskrive dette nysgjerrige aspektet av naturen min. Den ser situasjonen min og er alltid klar med sannheten.
fortsett historien nedenfor
"Hvor fantastisk.", Tenkte jeg på meg selv etter at en tidevann av sorg endelig trakk seg. "At milde tanker ville komme til meg som et verkende hjerte banket inn for å fortelle meg at 'Alt kommer til å gå bra... Ting blir bedre en dag '". Dette fikk en bevissthet om at kanskje neste gang en sorg kan komme min vei, ville vitnet mitt være der igjen for å veilede meg. Gjennom denne tilgjengeligheten av å ha de mest perfekte tankene til det mest perfekte tidspunktet, lærte jeg gradvis at enkelheten i komforten var så ren, at visdommen i dens veiledning førte meg ut av min sorg tidligere hver gang.
Å bli kjent som en sannhet, at ingen sorg varer evig var en stor hjelp i å lære å takle sorg og å kunne komme tilbake til å være fredelig. Dette rene og skinnende aspektet av seg selv er tilgjengelig for alle, og dets formål er å hjelpe deg å lære leksjonen ingen sorg varer evig. Imidlertid er det vanskelig å lære en slik leksjon ved å bare lese disse ordene. Selv om du ganske enkelt kan akseptere dem når du er fredelig, å ha lært denne leksjonen fullt ut, er å tro det når du har vondt.
Sykler om kjærlighet og frykt:
Når bevisstheten din utvides, vil også din visdom og kjærlighet utvide seg. For enhver god og snill handling og tanke du forplikter deg til, utfører du en annen type syklus, men det er en syklus innen et kjærlighetsbasert system. Koblingen mellom kjærlighetsbaserte og fryktbaserte sykluser er at de begge utvider seg utover for å påvirke ens eget liv og livene til andre rundt det. Å utvide og vokse i kjærlighet vil da føre til vekst, harmoni og fred, men når du befinner deg i en fryktbasert syklus, fører du til forfall, kaos og konflikt.
Ettersom levemåten som ledes av Ego kan gi deg tilbakevendende situasjoner og tristhet samt tilbakevendende karakter typer til livet ditt, å leve i kjærlighet gjennom et raffinert instinkt vil gi godheten du alltid har søkt til. Feil er bare feil. De er en del av en reise; de er ikke reisen. Lær å behandle en stor feil, på samme måte som du vil behandle en liten feil. Du er ikke forpliktet til å arbeide i tanker og gjerninger over fortiden. Du skylder deg selv å søke; å vite; og å elske deg selv. Du skylder deg selv å vokse.
Ved omsider å vekke tankene dine, har du vist at din vilje til å elske igjen er godt og virkelig i gang. Ikke vær bekymret på dette tidspunktet hvis å utføre noen av tankene dine gjør deg trist for at du våkner langt over det endelige resultatet av noen gjerning. Din kjærlighet stikker seg gjennom lagene i ditt gamle jeg... akkurat som en plante som tvinger seg gjennom en steinsti. En dag vil den lille planten produsere en storslått blomst og vinden vil bære frøene sine vidt og bredt.
kontemplasjon:
Å forstå frykt er å ha en nøkkel,
Men døren til stedet for lyset har rustne hengsler.
nedlasting GRATIS bok
neste: Komme av rutsjebanen betingede følelser og chossing.
