Grensedissosiasjon og gjenvinne virkelighet

February 13, 2020 Shelby Tweten

Borderline-dissosiasjon er en av de mest forvirrende tingene å takle som en person som sliter med borderline personlighetsforstyrrelse (BPD). Hvordan lærer vi hvordan vi kan skape en solid virkelighet i stedet for å måtte gjenvinne det vi tror er virkeligheten? Vil det noen gang bli lettere? Jeg ...

Fortsett å Lese

Målene for mental helse for dette året

February 07, 2020 Shelby Tweten

Jeg setter meg mål for mental helse fordi ingenting er bedre enn å få en ny start og føler meg trygg på det nye året. Jeg elsker å se alle presse på for å finne nye resolusjoner som de er begeistret for. Mine mål for mental helse i år er å få mer selvkontroll, jobbe med å overvinne paranoia i mit...

Fortsett å Lese

Grenselinje og forhold: frykten for forlatelse

February 07, 2020 Shelby Tweten

Dessverre ser ikke grenseland og forhold bare ut å gå hånd i hånd. Overalt hvor du ser er det snakk om hvordan det bare ikke vil fungere og din konstante frykt for forlatelse vil bare etterlate deg kontrollerende og avhengig. Noen ganger er alt du kan føle deg alene. Forholdet til borderline er t...

Fortsett å Lese

Bipolare racingtanker kan gi dårlige minner

February 07, 2020 Shelby Tweten

Et av de vanskeligste symptomene på bipolar lidelse er racingtanker. Disse racing tankene kan føre til flashbacks av ting du har prøvd å glemme. Når jeg er manisk, sitter jeg igjen med lite til-ingen søvn fordi jeg bare ikke kan synes lukk tankene mine. Jeg får igjen å gjenoppleve alle dårlige ti...

Fortsett å Lese
instagram story viewer