Forskjellen mellom å være deprimert og å ha depresjon

Forskjellen mellom å være deprimert og å ha depresjon er forskjellen mellom tristhet og en mental sykdom og kan være den vanligste misoppfatningen om psykiske sykdommer. Du kunne bare ha gått gjennom økonomiske problemer, gått gjennom et samlivsbrudd, fått et dødsfall i familien, eller kanskje mistet noen venner; Det er mange grunner til at du kan forholde deg til ting på HealthyPlace - dette betyr ikke nødvendigvis at du har en psykisk sykdom. La meg forklare om å være deprimert og ha depresjon.

Å være deprimert er midlertidig; Å ha depresjon er noe annet

Folk liker i dag å høres ekstreme ut. Vi liker å bruke overdrevne ord for å beskrive ting som: deprimert i stedet for trist eller bipolar i stedet for lunefull. Jeg har mennesker som prøver å snakke med meg om hvordan de tror de er deprimerte eller har en psykisk sykdom. Det fører til at jeg spør hvorfor de tror det. Deres vanligste respons er at de har følt seg veldig triste i det siste fordi noe er galt i livet deres. På det tidspunktet prøver jeg å holde meg i ro og huske at de virkelig tror de har depresjon fordi det er slik samfunnet har fått det til å virke som. Så jeg begynner å forklare så fint jeg kan at så lenge du har en grunn, er det greit å være trist i livet noen ganger (

Hvordan svare på mental mental stigma hvis du er frustrert).

Å ha depresjon kan få deg til å tro at du bare er deprimert

Når skal du få hjelp?

På den andre siden av spekteret er det folk jeg kjenner som er ekstremt deprimert, men nekter å få hjelp. Hvis du har depresjon, blir livet ditt fullstendig snudd på hodet av absolutt ingen grunn; du kan være på et punkt der ting er perfekt utenfra, men det føles som om du går rundt med en sky over hodet. Hver dag tenker du på deg selv: "Hvorfor er jeg trist?", "Hvorfor føler jeg at jeg kan bryte sammen og gråte når som helst?", "Er dette normal? ”, eller“ Er det noe galt med meg? ”Hvis tristheten din kommer til det punktet at det påvirker ditt arbeid, forhold, søvn, eller du føler deg selvmord, må du få hjelp - prøv å ikke diagnostisere selv.

Du er ikke alene

Jeg skulle ønske at når jeg fikk diagnosen, var det flere nettsteder som dette. Du kan dra til steder som HealthPlace og føle deg mindre alene. Når du ser på det, innser du at følelser du trodde var gale, går gjennom andres sinn også. Mange mennesker er triste og mange mennesker er deprimerte - vi trenger bare å huske at ingen vet hva som faktisk skjer bak lukkede dører