Borderline Personality Trigger: Avbrutte planer

Det er mange grenser for personlighetsutløsere, men min største er kansellerte planer. Med kansellerte planer kommer det som vanlig grensefølelse av forlatelse alt om igjen (Borderline personlighetsforstyrrelsessymptomer, diagnose). La oss snakke om hvor mye konsistens, kommunikasjon og endringer i planer som alle kan føre til en grensepersonlighetsutløser for meg.

Hva hjelper meg å takle min personlige grenser for personlighet?

Kommunikasjon og konsistens går langt

Det er ærlig talt ikke så vanskelig å gjøre meg lykkelig. Alt jeg trenger er å holde fast ved ordet ditt når det gjelder planer; og hvis du ikke kan det, trenger jeg full kommunikasjon om hva som gikk galt. Jeg vet ikke hva det er, men noe i meg klikker hvis noen går igjen på ordet.

En stor del av meg mestringsmekanismer for grensen min og bipolar er å skape en rutine, så når jeg planlegger noe, er hele min mentale stabilitet avhengig av at det skjer. Det er en ting hvis du allerede er en flassende person, for da regner jeg med at fra deg så det ikke er noen skuffelse. Det er når du går av som en veldig konsistent person og deretter ingen steder, jeg blir sviktet, at verden min krasjer.

Avbrutte planer føler seg forlatt ved personlighetsforstyrrelse på grensen

Jeg ser ut til å sette min lit på folk litt for mye. Jeg ser på planene når du bryr deg om å se meg og tilbringe tid med meg, så når du avbryter, føler jeg at du ikke lenger bryr deg om meg - jeg føler meg forlatt. Jeg blir øyeblikkelig blendet tilbake til følelsen av ensomhet som jeg følte meg som barn. Jeg føler at du går ut av din måte å skade meg (Angst sier at alle hater meg). Det betyr ikke en gang om du har en solid unnskyldning; Hvis du ikke takler situasjonen som med et barn, vil jeg ikke forstå hva som skjer (Kan mennesker uten en mental sykdom forstå oss?).

Denne grensepersonlighetsutvikleren gjør at jeg hater meg selv for å bry seg så mye

Jeg har full forståelse for at det å ha en grensepersonlighet kan føre til at jeg reagerer og blir "dramatisk", men jeg trenger ikke at du fortsetter å gni det i ansiktet. Av en eller annen grunn mennesker som ikke forstår Borderline personlighetsforstyrrelse ser ut til å fortsette å lure at jeg er freaking. Hva fører det til? Det fører til at jeg hater meg selv mer og mer fordi jeg ikke kan få deg til å forstå; for i det øyeblikket forstår jeg ikke.

Alt jeg føler er smerte, forvirring, sinne og vondt. Det er da jeg slå til selvskading, ikke fordi jeg vil føle mer smerte fordi jeg vil at folk skal se smertene jeg føler på innsiden. Målet mitt er å prøve å lære at ting kommer opp og ikke alle er ute etter å få meg bare ved å kansellere planer.