Selvkjærlighet og depresjon går ikke naturlig sammen fordi når du har depresjon, er det vanskelig å elske deg selv. Blir konstant bombardert med negative tanker om hvordan du ikke er god nok, eller hvordan du aldri vil utgjøre noe, gjør det ikke akkurat hjelpe selvtilliten din. Du kommer inn i di...
Fortsett å LeseLivet etter depresjonsbehandling er ikke det jeg trodde det ville være. Jeg trodde alltid at depresjonen ville forsvinne etter at behandlingene mine ble avsluttet. Elektrokonvulsiv terapi (ECT) hadde brakt meg ut av en ikke-funksjonell tilstand. Etter overgang til transkraniell magnetisk stimuler...
Fortsett å LeseDet å føle meg hjelpeløs under det verste av depresjonen min fikk meg til å tvile på meg selv. Det virket som om alle rundt meg hadde det bra på egen hånd og at jeg stadig ba om hjelp eller ikke fulgte med ting jeg måtte gjøre. Det var da jeg begynte å avhøre meg selv. Er jeg virkelig deprimert e...
Fortsett å LeseJeg vet alt om perfeksjonisme og utsettelse fordi Jeg er perfeksjonist. Og jeg vet at perfeksjonisme gjør det vanskelig å få gjort noe.Når du først tenker på det, er det ikke noe som gir mening. Skal ikke jeg som perfeksjonist kunne få alt gjort perfekt?I stedet for å gi meg lyst til å oppnå alt,...
Fortsett å LeseDet er vanskelig å tilgi deg selv når du har det depresjon. Depresjon fører ofte til at du er hard og mening for deg selv. Når du gjør en feil eller ikke følger gjennom noe, er den automatiske responsen negativ selvprat. Du begynner å fortelle deg selv at ingen andre ville ha gjort den feilen, el...
Fortsett å LeseJeg heter Jenny Capper, og jeg er nå medforfatter Psykisk helse for den digitale generasjonen. Jeg er så beæret over å skrive for HealthyPlace. Jeg har slitt med dyp depresjon og angst i 12 år. Det er mitt håp at å dele min erfaring med mental sykdom vil hjelpe deg eller din kjære å føle seg fors...
Fortsett å LeseSelvmordstanker har vært en del av det meste av mitt unge voksne liv. Å lære å takle disse tankene har vært en av de største utfordringene jeg noen gang har møtt. Som ung er det naturlig å søke hjelp fra de digitale mediene som er en så viktig del av livet mitt. Jeg har funnet støtte og mange res...
Fortsett å LeseSelvfølelse påvirker mental helse og lav selvtillit er ofte resultat av å ha en mental sykdom. Jeg sliter med depresjon og angst, og jeg kjemper stadig negative tanker som sier at jeg ikke er god nok. Jeg dømmer meg selv og sammenligner meg selv med andre. Jeg er redd for å legge meg der ute.Min ...
Fortsett å LeseStigma kan forårsake skam og skyld hos mennesker med psykiske lidelser. Har du noen sinne følte meg skyldig for å ha en psykisk sykdom? Det har jeg definitivt. Når jeg avslører for noen at jeg har depresjon, hjertet mitt begynner å slå raskt og hendene mine blir klamme. Hva skal de tenke? Skal de...
Fortsett å LeseProgrammer eller apper for mental helse dukker opp venstre og høyre. I teknologiens tidsalder har vi tilgang til så mange verktøy som kan hjelpe oss med å bli frisk. Telefonen min er konstant ved min side, og jeg bruker den til mange forskjellige oppgaver. I løpet av de siste årene har jeg funnet...
Fortsett å Lese
8 regler for produktive IEP og 504 møter Få denne gratis guiden for å ha produktive skolemøter ...
ADDitude spurte: Hva er ditt beste comebacks til noen som snakker feil om oppmerksomhetsunderskud...
18. august 2016I en nøktern ny studie rapporterer et team ved University of Toronto at kvinner me...