Jeg heter Gabe Howard og har bipolare og angstlidelser. Som en offentlig foredragsholder og forfatter som bruker min levde erfaring med mental sykdom, Jeg sier den setningen ofte. Noen versjoner av det er på visittkortet og nettstedet mitt, og det er hvordan jeg starter de fleste av talene mine. ...
Fortsett å LeseSom en av beboerne-angstbloggerne her på HealthyPlace bruker jeg en god del tid på å tenke på Angstlidelser. Mellom å leve med angst, å snakke med andre som lever med angst, skrive om angst, og lese om angst, har jeg samlet mye kunnskap. Dette er bra, fordi jeg får mange spørsmål.Blant dem: Hva e...
Fortsett å LeseDette er min første videoblogg for HealthyPlace, og jeg ønsket å gjøre noe jeg elsker, men som også får meg til angst: offentlig tale. Jeg vil vise deg hva jeg går gjennom når jeg balanserer disse to tingene. Av denne grunn vil videoen bli tatt "live", bare i løpet av en gang, uten endringer, og ...
Fortsett å LeseHva er verre enn a panikkanfall? Å ha panikk indusert offentlig. I mange tilfeller offentlig visning av angst er mer urolig enn selve angrepet. Å ha et angstanfall er ganske mye å bekymre seg for og legge til bekymringen for hvordan du oppfattes av de som ser på, er et helt annet nivå.Som mange h...
Fortsett å LeseHvis fysisk helse virkelig var gullstandarden for å leve godt, i stedet for bare oppfatningen, ville jeg være den heldigste mannen i verden. I mitt voksne liv har jeg ikke hatt sniffene på mer enn et par dager. Helt ærlig er min største fysiske feil at huden min brenner når jeg går forbi en ferie...
Fortsett å LeseFor noen dager siden hadde jeg en panikkanfall og jeg kan trygt si at det er den verste jeg noensinne har hatt. Panikkanfall og angst er generelt ikke noe nytt. Et par ganger i måneden vil jeg bukke under for angsten som bygger seg inni meg. Det er også angst utløser som henger over hodet og over...
Fortsett å LeseJeg er en sterk person, fysisk. Med en høyde på 250 meter og 250 pund, ville de fleste ikke kaste bort pusten med å hevde den påstanden. Og om det er på grunn av eller til tross for min bipolare og angstdiagnoser, Jeg anser meg selv for å være sterk mentalt også. Jeg er intelligent, dyktig, sympa...
Fortsett å LeseFor noen dager siden, en venn som bor sammen med generalisert angstlidelse ringte meg mens jeg var i halsen av en alvorlig panikkanfall. Hun hadde vært våken et par dager, hun gråt og hun var livredd. De første ordene fra munnen hennes da jeg svarte, var: "Dette kommer aldri til å ende."Hun beskr...
Fortsett å LeseHåndtere en angstlidelse er litt som å navigere i et minefelt. Det er trygge steder å tråkke og det er farlige steder å tråkke på. Trikset for å navigere i et minefelt med suksess er å ikke tråkke på noen gruver, noe som gjøres lettere ved å kunne oppdage hvor gruvene er begravet. Trikset for å n...
Fortsett å LeseSiden begynnelsen av tiden har mennesker brukt gjenstander, mennesker, mat og lignende for å distrahere seg fra ubehagelige situasjoner. Barn er mestere av dette, og bruker deres favorittteppe eller utstoppede dyr for å redusere angsten for stort sett alt. Klart at den gjennomsnittlige voksne ikk...
Fortsett å Lese
I en triatlon kalles tiden mellom en svømmetur, sykkel og løp overgangen. Dette er tiden da svømm...
"Medisinene fungerer ikke!" Jeg hører det mye. Fra rasjonelle mennesker. Det er korthet, en måte ...
Jeg er en fransk sykepleier, jeg kan snakke engelsk, men jeg gjør noen ganger feil når jeg skrive...