Panikkanfall: Offentlig angst nummer 1

Hva er verre enn a panikkanfall? Å ha panikk indusert offentlig. I mange tilfeller offentlig visning av angst er mer urolig enn selve angrepet. Å ha et angstanfall er ganske mye å bekymre seg for og legge til bekymringen for hvordan du oppfattes av de som ser på, er et helt annet nivå.

Som mange har jeg bestemt triggere for mine angrep og ledetråder som gir meg et "head's up" som problemer kan brygge. Jeg anser disse slags panikkanfall for å være all-stjernene i angstverdenen. De er uten tvil den beste typen angst å ha. De suger når de treffer, men i det minste kan jeg se dem komme.

I livet er de tingene som virkelig slår meg på rumpa, alt jeg ikke ser kommer. Midnatt telefonsamtaler, suger slag og kanselleringer i siste øyeblikk kaster meg ut av spillet mitt. Et angstanfall uten forvarsel er som en snøstorm om sommeren. Forvirringen alene er nok til å slå meg ut.

Flytt langs; Ingenting å se her

Hjertet mitt begynner å rase, huden min begynner å fukte av svette, synet mitt begynner å bli uskarpt og pusten min blir grunt. Og plutselig blir jeg forkrøplet av to grufulle konkurrerende saker:

1. Jeg er i trøbbel og trenger å finne et trygt sted å roe meg ned.
2. Folk ser på meg og vil ha en forklaring.

Jeg vil gjerne leve i en verden der "jeg har panikkanfall" er et like akseptabelt utsagn som "Jeg har vondt i magen." Men jeg lever bare i den verdenen når jeg er sammen med familie og venner. De er de utvalgte og fantastiske få som forstår hva jeg går gjennom.

Ingen andre forstår. Jeg kan prøve å forklare dem og ha en sjanse til å ønske dem velkommen inn i min verden. Jeg kan utdanne dem om sykdommen min og opplyse dem til den større verden av å leve med en angstlidelse. Jeg kan være en pedagog, en talsmann, et lysende eksempel på kraften til positiv tenking, håpefullhet og menneskelig triumf.

Eller jeg kan fortelle dem at jeg har diaré og løper på do og gjemmer seg. For selv om jeg streber etter å bli forstått, selv om jeg kjemper mot diskriminering, selv om jeg vet bedre enn å føle på noen måte "Flau" for å ha denne lidelsen, sannheten er at jeg de fleste dager heller vil tro at folk er i ferd med å fylle buksene mine enn å vite at jeg har en mental sykdom.

Du kan finne Gabe på Facebook, Twitter, Google+, Linkedin, og nettstedet hans.