Har du hørt om kraften i å si "nei?" Det er en viktig leksjon å lære så mange av oss er travlere enn noen gang. Både på jobb og i vårt personlige liv sjonglerer vi utallige forpliktelser, i håp om å glede alle. Men når vi blir enige om å påta oss for mange ansvarsområder, ender vi opp sprer oss f...
Fortsett å LeseMidt i COVID-19-pandemien føler mange av oss usikre, frustrerte og redde. Med så mange spørsmålstegn i horisonten, kan vi ikke planlegge for fremtiden. Usikkerhet løper frodig når langsiktig beslutningstaking blir en saga blott. Vi kan imidlertid lære av disse usikre tider og fremstå sterkere enn...
Fortsett å LeseMidt i COVID-19-pandemien som er forårsaket så mye usikkerhet og angst, føler mange av oss usikre, frustrerte og redde. Med så mange spørsmålstegn i horisonten, kan vi ikke planlegge for fremtiden. Usikkerhet og angst løper voldsomt når langsiktig beslutningstaking blir en saga blott. Vi kan imid...
Fortsett å LeseHvordan kan en sunn morgenrutine hjelpe hvis du ikke er tilhenger av å komme ut av sengen om morgenen? Du er ikke alene i den følelsen. Å overbevise deg selv om å forlate soverommet ditt og komme inn i den virkelige verden kan være en skremmende oppgave. Å skape en sunn morgenrutine kan imidlerti...
Fortsett å LeseÅ nekte å ta ting personlig kan føre til et mer avslappet liv der du ikke konstant bekymrer deg for å bli kritisert. Når du slutter å ta ting personlig, kan du øke din selvtillit, bekymre deg mindre og komme tilbake fra feil med entusiasme. Det som skjer når vi tar ting personlig Når vi tar ting ...
Fortsett å LeseDu har kanskje hørt at måtehold er essensielt for en sunn, lykkelig livsstil. Både buddhister og stoikere har i årtusener forklart hvordan det å opprettholde balansen i livet ditt er nøkkelen til mening og ro. Noen ganger kan det være vanskelig å finne riktig likevekt. Imidlertid, med flittig, ko...
Fortsett å LeseÅ nekte å ta ting personlig kan føre til en mer avslappet liv der du ikke er konstant bekymre deg for å bli kritisert. Når du slutter å ta ting personlig, kan du gjøre det øke din selvtillit, bekymre deg mindre, og rebound fra feil med entusiasme. Det som skjer når vi tar ting personlig Når vi ta...
Fortsett å LeseJeg har elsket å skrive for Å leve et salig livblogg på HealthyPlace, men tiden er inne for at jeg går videre. Her overlater jeg noen få avskjedstanker om hvordan man skal leve et lykkelig og oppfylle liv. Ta sjanser Hvis du holder deg innenfor ditt komfortsone, vil du aldri oppleve alle smakene ...
Fortsett å LeseJeg har elsket å skrive for Å leve et salig livblogg på HealthyPlace, men tiden er inne for at jeg går videre. Her overlater jeg noen få avskjedstanker om hvordan man skal leve et lykkelig og oppfylle liv. Ta sjanser Hvis du holder deg innenfor ditt komfortsone, vil du aldri oppleve alle smakene ...
Fortsett å Lese
Jubileet for en traumatisk begivenhet kan sende dem av oss med posttraumatisk stresslidelse (PTSD...
For å parafrasere hva Henry James 'en gang sa om Louisa May Alcott, er min opplevelse av geni lit...
Unngåelse er vanlig i posttraumatisk stresslidelse (PTSD) syke når de utløses. Å ønske å gjemme m...