7 måter å meditere med en travel hjerne på

January 10, 2020 Adhd Videoer

Mindfulness og meditasjon lærer deg å ta hensyn til tankene dine og følelsesmessige tilstanden slik at du gjør det vil ikke reagerer impulsivt, og vil svare annerledes på stressende opplevelser.Men når du har tilbrakt et helt liv med en hjerne full av racingtanker, kan det være vanskelig å forest...

Fortsett å Lese

Hvordan puberteten forverrer ADHD-symptomer

January 10, 2020 Adhd Videoer

På en eller annen måte påvirker hormonelle forandringer direkte de fleste unges ADHD-symptomer. Men skiftet kan se annerledes ut for menn og kvinner.I denne videoen, lær hvordan du navigerer i strømningene til pubertet og ADHD - hva du skal passe på, og hvordan du kan hjelpe barnet ditt med å na...

Fortsett å Lese

5 fikser for “Jeg kan ikke sove”

January 10, 2020 Adhd Videoer

Du føler deg avslappet og klar til sengs... til lysene slukker. Så, plutselig er hjernen din i overdrive - glemte oppgaver og strålende ideer flommer tankene dine, alt når du skal sove.Voksne med oppmerksomhetssvikt (ADHD eller ADD) har ofte søvnproblemer, som søvnløshet. Men det er måter å trene...

Fortsett å Lese

Hvordan organisere hjemmet ditt rom for rom

January 10, 2020 Adhd Videoer

Organisering er en ligning som faktorer i tid, rom, penger og krefter. Når vi organiserer oss med ADHD, gir vi mest mulig tid og krefter.Se denne videoen for å lære hvordan du minimerer rotet og maksimerer orden i fem viktige rom i hjemmet.Din rom-for-rom organisasjonsveiledningFor voksne med ADH...

Fortsett å Lese

Slik setter du grenser på ditt barns enheter

January 10, 2020 Adhd Videoer

Teknologi er kraftfullt, utvidende og veldig morsomt. Det er også veldig distraherende fra det daglige ansvar og forhold - spesielt for barn med ADHD som ønsker det elektronikk tid å være HELE tiden.I denne videoen, lær hvordan du lærer barnet ditt hvordan de bruker enhetene sine på en ansvarlig ...

Fortsett å Lese

"Har jeg en Executive Funksjonsunderskudd?"

January 10, 2020 Adhd Videoer

Utøvende funksjoner refererer til de kognitive og mentale evnene som hjelper folk å få ting gjort. De retter handlinger, kontrollerer atferd og motiverer oss til å nå våre mål og forberede oss på fremtidige hendelser.Når en person utøvende funksjoner mislykkes, han har problemer med å analysere, ...

Fortsett å Lese
instagram story viewer