Binge Spiseforstyrrelser påtrengende tanker

Når du lider av et problem som overstadig spiseforstyrrelse, erobrer du aldri alle demonene dine, spesielt ikke dem påtrengende tanker. Så hardt som du prøver å holde tankene positive og ikke fokusere på kroppen din og vekten, noen ganger er det en spontan tilbakefall av dine tidligere giftige ideer (påtrengende tanker). Men når disse tingene skjer, og jeg lover deg, vil de, du må ta det i skritt, innse at disse tankene ikke er riktige og ikke trenger å bli vurdert. Så må du fortelle deg selv hva som faktisk er sant.

Mye å spise påtrengende tanker: Å tjene kjærlighet gjennom å være tynn

Jeg har vært fordypet i dating verden i omtrent seks måneder nå, og det har vært morsomt, men stressende. Jeg møtte nylig noen som jeg virkelig likte og virkelig så på som et stort potensial for et forhold. Ting utviklet seg til et punkt, og da gjorde han det klart at ting ikke gikk videre. Skuffet og følelse avvist begynte jeg å gå gjennom de fem stadiene av sorg. Da jeg kom til å forhandle, var en av tingene som skjedde for meg at jeg skulle miste mer vekt. Dette var en påtrengende tanke.

Så snart jeg trodde det, måtte jeg stoppe opp og lure på hvorfor den ideen til og med hadde krysset tankene mine. Han hadde aldri sagt noe negativt om vekten min eller kroppen min og hadde absolutt aldri gitt meg noen grunn til å tro at hans mangel på interesse for å møte meg skyldtes mine fysiske egenskaper. Men det var så dypt inngrodd i psyken min at bare tynne mennesker fortjener kjærlighet og bare tynne mennesker kan bli elsket det som så snart jeg ble møtt med et problem, hoppet den hjelpsomme hjernen min til konklusjonen at jeg måtte endre kroppen for å endre min liv.

Påtrengende tanker og den livslange kampen med kroppsbilde

Da jeg vokste opp, gjorde samfunnet det veldig tydelig hva de syntes om fete mennesker. De var late, ubrukelige og stygge. Ingen kunne elske dem eller bli seksuelt tiltrukket av dem. For å være en ettertraktet kompis måtte man tjene det ved å oppnå tynnhet. Så hardt som jeg har prøvd å kjempe mot denne programmeringen, og så mye som jeg bevisst avviser den, er den fortsatt der, latent og venter på å slå i et øyeblikk av svakhet.

Spiseforstyrrelser er noe som aldri virkelig forsvinner. Så hardt som du jobber for å overvinne de skadelige løgnene hjernen din har fortalt deg om verdenen, deg selv, og hvordan verden oppfatter deg, er tankene alltid der. Bare fordi de er i bakhodet ditt, betyr ikke det at de har blitt overvunnet en gang for alle. Disse binge spiseforstyrrelsestankene kan komme tilbake påtrengende. Det er viktig å overvåke tankene dine og kunne gjenkjenne irrasjonelle ideer som dukker opp igjen fra tid til annen. Du vil alltid ha påtrengende tanker, men du trenger ikke å lytte til dem.

Finn Star på Twitter, Google+, og på hennes personlige blogg.