Farvel-innlegg som blogger om å mestre depresjon
For over et år siden ønsket du meg velkommen til bloggen «Mestring av depresjon». Siden den gang har jeg hatt muligheten til å skrive spesifikt om fødselsdepresjon og hvordan det påvirket livet mitt. Når jeg skriver dette siste innlegget, håper jeg at du har funnet hjelp og oppmuntring gjennom å lese om mine erfaringer med fødselsdepresjon.
Hvorfor jeg er takknemlig
Jeg vil takke HealthyPlace for muligheten til å skrive, vokse og reflektere gjennom denne bloggen. Mange mødre lider av fødselsdepresjon i stillhet, skam eller ensomhet. Det skal ikke være slik. Bloggen "Coping with Depression" tilbyr menneskelig forbindelse gjennom åpen kommunikasjon, empati og utdanning. HealthyPlace er der folk kan si: "Virkelig? Jeg også! Det er fint å vite at jeg ikke er den eneste." Denne forbindelsen skjer mellom mennesker med alle bakgrunner og trosretninger fordi psykiske lidelser ikke kjenner etniske, sosioøkonomiske eller kulturelle grenser. Jeg vil også takke dere, lesere, for at dere er her. Du er grunnen til at jeg skrev hver måned.
Fødselsdepresjon var ikke noe jeg ønsket. Det er ikke noe jeg alltid har taklet godt. Men jeg lærte verdifull lærdom av det som har hjulpet meg å komme nærmere mannen min og barna. Som et resultat av fødselsdepresjon ble jeg mer tålmodig, følelsesmessig responsiv og ydmyk. Jeg tar ikke et godt forhold til barna mine for gitt. Og selv om jeg aldri ville ønske psykisk sykdom hos noen av barna mine, vet jeg at hvis de skulle oppleve det, ville jeg være bedre forberedt til å støtte dem. For det er jeg fylt av takknemlighet.
Ser frem til
Mens jeg går videre for å forfølge andre muligheter, vil jeg fortsatt være tilstede for å rote etter deg og få kontakt med deg. Hvis du går gjennom fødselsdepresjon, vet at du ikke er alene. Du har en hær av kvinner som har vært gjennom det og kommet sterkere ut på den andre siden. Postpartum depresjon er ikke svakhet eller svikt; det er en sykdom som kan gjøre deg til en bedre forelder i det lange løp. Søk behandling, gi deg selv nåde, og ta det en dag av gangen. Det er lettere dager fremover. Jeg ønsker dere ingenting annet enn det aller beste, kjære venner.
