Hvordan jeg skilte mellom å tiltrekke seg voldelige forhold eller å la dem skje

Har du noen gang lurt på hvorfor du stadig har dårlige forhold eller tiltrekker deg feil type mennesker som viser krenkende atferd? I årevis trodde jeg at det måtte være noe galt med meg, og det var den eneste typen partnere som ville ha meg eller som jeg vil ha. Men etter år med terapi og litt selvutforskning, har jeg innsett at selv om voldelige partnere ikke bør misbruke, var en del av problemet mine valg i begynnelsen av forholdet.

Tiltrekker du deg misbruk?

Dette spørsmålet har vært en del av min selvutforskning siden det ser ut til at jeg alltid ville tiltrekke meg voldelige partnere. På et tidspunkt, etter å ha spurt noen hvorfor de følte det nødvendig å erte meg så mye, fortalte denne personen meg at det var så gøy å plage meg, og jeg gjorde det enkelt. Betydde dette at jeg alltid ville være sårbar? Heldigvis ikke.

I løpet av denne perioden av livet mitt tror jeg at jeg gjorde det enkelt for folk å misbruke meg ved å forbli sårbar. Jeg hadde en barndom der fornærmelser, erting og nedsettelse ble ansett som et tegn på hengivenhet. Hvis noen ikke latterliggjorde meg ved siden av, brydde de seg da om meg? Jeg ble til og med mistenksom overfor folk som faktisk var hyggelige mot meg og behandlet meg riktig. Jeg trodde de var falske, løy om hvordan de egentlig følte det, og jeg forfulgte ikke forhold til disse personene.

I ettertid lokket jeg kanskje ikke til meg overgrep, men jeg gjorde ingenting for å holde meg unna det eller finne positive alternativer. Denne tilnærmingen holdt meg i den skadelige syklusen av misbruk, uten å være klar over det.

Jeg måtte lære å elske meg selv 

Et av de viktigste trinnene jeg tok i terapi gjennom årene er å lære å elske meg selv. Alternativene mine endret seg drastisk når jeg begynte å utforske hva jeg trenger og ønsker i et sunt forhold. For eksempel følte jeg ikke lenger at det var greit å spøke med fornærmelser, og jeg ville ikke ha en partner som mente at det var en sunn del av et forhold.

Når jeg begynte å elske den jeg var som person, begynte jeg å tro på andre mennesker som sa at jeg var talentfull, morsom, pen eller flott å ha rundt meg. Selvfølgelig var disse personene der hele tiden, men jeg kunne ikke tro dem før jeg var klar.

Hvis du befinner deg i en kontinuerlig løkke av kjente overgrep, kan det være på tide å gå tilbake og begynne å elske deg selv for den personen du er. Å flytte bort fra misbruk er en vanskelig reise, men det kan starte med et enkelt skritt for å begynne å elske deg selv og finne respekten du fortjener.

Cheryl Wozny er frilansskribent og publisert forfatter av flere bøker, inkludert en psykisk helseressurs for barn, med tittelen Hvorfor er mamma så trist? Å skrive har blitt hennes måte å helbrede og hjelpe andre på. Finn Cheryl på Twitter, Instagram, Facebook, og på bloggen hennes.