Lag en date med deg selv for kraftig egenomsorg
Har du vurdert å dra på en date med deg selv mens du kobler deg til en romantisk interesse eller en betydelig annen kan gi lykksalder? En date med deg selv kan virke uvanlig, men selvdatoer blir mer populære ettersom folk søker kraftigere arenaer for selvpleie.
Hva er en dato med deg selv?
Akkurat som en date med en betydelig annen, innebærer en date med deg selv å planlegge for å tilbringe kvalitetstid med den inviterte parten (i dette tilfellet deg). Denne solo-datoen kan inkludere enhver aktivitet du kunne glede deg av med en spesiell person: en piknik, en hyggelig middag ute, bowling, vindu shopping, en matlagingskurs, en film og mer. Bare sørg for at datoen din har to elementer: spesielt avsatt tid, og en hyggelig aktivitet eller et måltid.
Hvordan forberede deg til en date med deg selv
Hold igjen til normene dine for datoer med andre. Hvis du ikke har hatt en date med en annen person på ganske lang tid, har du faktisk muligheten til å starte disse ideene fra grunnen av. Tenk i så fall på hva du vil gjøre for å forberede deg til en date med noen andre, så ta disse prinsippene og bruk dem på din egen dato.
Planlegg for eksempel datoen din på forhånd. Det betyr å legge til hendelsen i ditt kalendersystem som du velger og holde tiden hellig, og ikke la andre aktiviteter ta sin plass. Denne enkle planleggingen kan skape både intensjon og forventning.
Deretter planlegger du aktiviteter og gjør ordninger deretter. Hvis datoen din innebærer middag og en film, kan du foreta reservasjoner på en restaurant (kanskje din favoritt standby eller et nytt tilholdssted helt), kjøp kinobilletter til det valgte showet og bestem reisen logistikk.
Til slutt bruker du litt tid på å gjøre deg klar. Bruk noe hyggeligere enn du vanligvis ville gjort for en natt alene, og ta deg tid til å se på ditt beste, uansett hva det betyr for deg.
Forsikre deg om at du er i tide. Akkurat som du ikke liker å starte en date med noen andre på feil fot, frustrert eller oppblåst fordi du er sen, vil du behandle din egen dato som en spesiell hendelse.
Hvorfor date deg selv?
Bruker forsettlig tid alene hjelper til med selvrefleksjon og å bli bedre kjent med deg selv, på samme måte som resultatene av en date med en annen person. Hvis du bruker tid på å forberede deg både mentalt og fysisk, får du deg til å være til stede. En date med deg selv forstyrrer også timeplanen din og får deg ut av huset, noe som kan bidra til å avbryte tankemønster og gi deg et nytt tak på noe som kan plage deg. Til slutt, å date deg selv er en fantastisk form for egenomsorg, der du tar valg med tanke på bare din egen lykke og velvære ("Slik øker du din selvtillit med egenomsorg").
