Reagerer på en venns mentale helsebehov

Hvordan skal du svare når en venn snakker med deg om behovene hans for støtte til mental helse? De som mottar denne invitasjonen kan føle litt blandede følelser, så jeg vil ta opp disse følelsene. Du kan håndtere forespørsler om behovene til mental helse støtte fra vennene dine på forskjellige måter.

Vær smigret: Det er tøft for venner å henvende seg til deg med behov for mental helse 

Din venn har tenkt litt på behovene for støtte til mental helse og bestemt at du ville være en god person å ha med på supportteamet. Invitasjonen til å bli med i en stamme av supportere for mental helse er betydelig. Den viser hvor mye vennen din verdsetter deg og dine innspill (Hvordan hjelpe noen med en mental sykdom).

Sørg for å informere ham om at du er klar over hvor vanskelig det kan være å be om denne typen støtte, og at du føler deg beæret over å ha blitt spurt.

Velg Ja eller Nei

Bare fordi denne personen er noen du er glad i og bryr deg om, betyr ikke det at du må si ja til en forespørsel om å delta i hans

støtte for psykisk helse. Du bør føle deg i orden med å velge hvilket alternativ som er det beste for deg, selv om det betyr at vennen din må fortsette å lete etter de rette lagkameratene. Du trenger ikke si ja uten forpliktelse.

Du vil ikke være alene i støttesystemet til din venn

Selv om du tydeligvis betyr mye for vennen din, utelukker et system eller stamme per definisjon muligheten for at du vil gjøre dette alene. Når du vurderer denne forespørselen, husk at du ikke er ansvarlig for vennens mentale helse eller lykke. Disse og andre grenser er viktig - se videoen nedenfor for mer om tankene mine.

Jeg har vært med på å diskutere vennskap og mental helse: først Hvorfor vennskap er gunstig for vår Health, deretter Hvordan velge de som tilhører din stamme. Sjekk de ut.

Hvordan har vennene dine svart på forespørslene dine for å hjelpe deg med å dekke dine behov for mental helse?