Bruke metafor for å beskrive depresjonssmerter

Jeg har en av de dagene der min depresjon er så ugjennomtrengelig at jeg ikke kan tro at jeg klarer å sitte stående. Det føles som kraften i min traumatiske fortid kolliderer med en dyster fremtid som ikke lover annet enn den samme mengden smerte. Likevel her er jeg, sitter ved den bærbare datamaskinen min og skriver. Hvordan er dette mulig?

Sannheten er at jeg ikke vet hvordan det er mulig for meg å takle depresjon så godt som jeg er. Over tid har jeg imidlertid erfart at hjernen min slites ut ved å prøve å resonnere seg gjennom depresjon og tankene mine er stille. Jeg er grundig nummen fra depresjon.

Kanskje er det denne følelsesløsheten som lar oss overleve depresjon, eller rettere sagt, svingningen mellom å føle oss overveldet og ikke føle noe. Hjernen vår prøver hele tiden å forstå hva de ikke forstår, og depresjon er så sammensatt at vi kanskje aldri helt forstår det.

En metafor som beskriver depresjonssmerter

Jeg bor i Canada, i nærheten av Toronto. For øyeblikket har vi fire meter med snø som belegger bakken; på slutten av innkjørsler der vi hauger den spade snøen, har vi nesten seks meter hvitgrå, slapp snudd-is. Hver dag snør det litt mer, og hver dag spør vi oss selv: "Hvordan kan det fortsatt komme ned?"

Noen sier at det er global oppvarming, men uansett hvem som snakker, har de verken full forståelse for eller har kontroll over snøen. Så langt ut på vinteren lærer vi å forvitre det, bokstavelig talt.

Jeg fikk diagnosen depresjon i en alder av 16 år. Etter 30 år er jeg vant til å måke smerter og nummenhet, dag etter dag, og prøve å rydde innkjørselene til hjernen min slik at jeg kan prøve å få den ut av huset.

Jeg vet ikke hvordan jeg har gjort det, men jeg har en snøfnugg om gangen.

Bruk metaforer for å beskrive depresjonssmerter

Dette innlegget viser en måte jeg behandler alle symptomer på depresjon: metafor, som innebærer å gjøre en sammenligning. Når depresjonen min føles for tett til å beskrive logisk, likner jeg den med overveldende mengder snø. Noen ganger sammenligner jeg det med havet og sier at jeg drukner.

Oftest velger jeg en metafor basert på natur og klima. Denne planeten er enorm, og det samme er depresjonen min. Likevel bor vi alle her, overlever det vi kan, og lever for å fortelle historien.

Kanskje jeg en dag skal være 90 år og snakke med oldebarna mine om depresjons snøstormen i 2015. Det kan være smertefullt å tenke tilbake på denne tiden i livet mitt, men jeg vil få styrke ved å fortelle historien. Jeg skal lære mine oldebarn at stormer kan forvitres, og det kan også smerter og følelsesløshet.

Hvordan forvitrer du stormene av depresjon? Er det en annen metafor som gir mer mening for deg? Del dine depresjonsmetaforer, meninger og tips om overlevelse i kommentarene nedenfor. Vi klarer det sammen.

Du kan også finne Erin Schulthies på Twitter, Google+, Facebook og bloggen hennes, Tusenfryd og blåmerker: kunsten å leve med depresjon.