Hvis du ikke er jobben eller forholdet ditt, hvem er du?

De sier at du ikke er jobben din. Personlig sier jeg en ting til: du er ikke ditt forhold. Men hvis du ikke er jobben eller forholdet ditt, hvem er du?

Hva definerer din identitet?

I følge American Psychological Association er identitet definert som følger:

"et individs selvfølelse, definert av (a) et sett med fysiske, psykologiske og mellommenneskelige egenskaper som ikke er helt delt med noen annen person og (b) en rekke tilknytninger (f.eks. etnisitet) og sosiale roller). Identitet innebærer en følelse av kontinuitet, eller følelsen av at man er den samme personen i dag som man var i går eller i fjor (til tross for fysiske eller andre endringer). En slik følelse er avledet fra ens kroppsfornemmelser; ens kroppsbilde; og følelsen av at ens minner, mål, verdier, forventninger og tro tilhører selvet."¹

Ettersom vi lever i en verden der jobbene våre og de romantiske relasjonene våre definerer oss, knytter mange av oss identiteten vår til jobbene og romantiske forhold. Dette er problematisk fordi begge faktorene – arbeid og partnere – eksisterer uavhengig og utenfor oss. Uansett hva vi gjør for å beholde dem, er det ingen garanti for at de vil forbli en del av livene våre. Dette gjør dem ustyrlige, noe som gjør dem til en annen grunn til at de ikke bør definere vår identitet eller følelse av selvtillit. Filosofisk sett er identitet noe som er internt og innenfor

Din egenverd kan ikke måles etter prestasjoner

Identitet eller selvfølelse er viktig fordi vi har en tendens til å assosiere vår egenverdi med den. Ifølge Dr. Christina Hibbert kan ikke egenverd måles ved prestasjoner, eller noe annet.

"Selvfølelse er hva vi tenker og føler og tror om oss selv. Egenverd er å erkjenne at jeg er større enn alle disse tingene. Det er en dyp viten om at jeg er av verdi, at jeg er elskelig, nødvendig for dette livet og av uforståelig verdi. Det er mulig å synes at Jeg er god på noe, men føler meg fortsatt ikke overbevist at jeg er elskelig og verdig. Selvfølelse varer ikke eller fungerer uten egenverd."²

Med andre ord, egenverd kommer innenfra og er ikke avhengig av noe ytre. Dette er grunnen til at jeg mener at en stor del av ens identitet bør være forankret i egenverd. Det er den eneste måten vi kan være følelsesmessig sikre individer til enhver tid. Det er også den beste måten å beskytte oss mot hjertesorgen av tilbakeslag i karrieren og forhold opp- og nedturer.

Kilder

1. APA Dictionary of Psychology. (n.d.). https://dictionary.apa.org/identity

2. Hibbert, C., & Hibbert, C. (2014). Selvtillit vs. Selvverd: Spørsmål og svar m/ Dr. Christina Hibbert | Dr. Christina Hibbert. Dr. Christina Hibbert | Dr. Christina Hibbert.com. https://www.drchristinahibbert.com/self-esteem-vs-self-worth/

Mahevash Shaikh er en tusenårig blogger, forfatter og poet som skriver om mental helse, kultur og samfunn. Hun lever for å stille spørsmål ved konvensjon og omdefinere normalen. Du finner henne på bloggen hennes og på Instagram og Facebook.