Går videre fra bloggen 'Binge Eating Recovery'

Dette blir mitt siste innlegg som forfatter av 'Overspising Recovery' blogg. Jeg er så glad jeg kom over denne muligheten til å destillere og dele det jeg har lært spiseforstyrrelse gjenopprettingsprosess. Jeg håper å bidra til å lindre følelsen av ensomhet ved å dele min erfaring. Når jeg forlater denne bloggen og åpner meg selv for nye muligheter, vil jeg fortsette å skrive som en måte å behandle tankene og følelsene mine mens jeg lever.

Hva jeg har lært om gjenoppretting av overstadig spiseforstyrrelse

Mens jeg undersøkte og skrev om min erfaring med overstadig spiseforstyrrelse (BED), har jeg innsett at det er det så mye foregår under overflaten av en spiseforstyrrelse. Jeg har skrevet i et år om emnet, og jeg oppdager fortsatt lagene under BED.

Tidligere har jeg følt meg for flau til å dele min erfaring med spiseforstyrrelser fordi det føltes forfengelig og grunt. Jeg forstår nå, etter min erfaring, at det å vende seg til mat og miste kontrollen over matinntaket er alt på overflaten av sterke følelser som sorg, depresjon, ensomhet og angst.

Denne erkjennelsen har fått meg til å innse kraften til selvmedfølelse. Vi har alle med oss ​​så mye. Disse følelsene og smertene fra fortiden vår er tunge, og livet stopper ikke og venter på at vi skal ta igjen det hele. Vi kommer oss, snubler og starter på nytt, ettersom dagene går.

Jeg lærer, som jeg håper du også er, å være tilgivende og forståelsesfull overfor meg selv uansett hvilken tilstand jeg er i. Aksept av det som skjer inni deg i øyeblikket inviterer til fred og en mulighet til å starte på nytt. Det er alltid, i hvert øyeblikk, en mulighet til å tilgi oss selv og begynne på nytt. Dette er den største ferdigheten jeg har oppnådd utvinning fra BED.

Emma Parten forlater bloggen 'Binge Eating Disorder'

Da jeg begynte å skrive for et år siden for bloggen 'Binge Eating Disorder', hadde jeg tenkt å skrive åpent om en opplevelse det er vanskelig å snakke om. Dette har vært en praksis med å forløse skam og erkjenne hvor langt jeg har kommet i å helbrede min forhold til mat.

Jeg husker da jeg var i en syklus med restriksjoner og overspising daglig, og jeg trøstet meg med å lese skriftene til andre mennesker som ble friske eller som fortsatt sliter. Skriftene og nettsamfunnene ga meg trøst og håp om at det fantes en vei ut. Skrive for HealthyPlace er min måte å gi tilbake tjenesten og holde samtalen i gang.

Jeg håper dette nye året er en tid med dyp vekst og selvmedfølelse for oss alle. Mitt ønske for de som leser denne bloggen er å dele opplevelsen din med BED, kanskje i en notatbok bare for dine egne øyne, eller på en nettplattform som HealthyPlace.

Takk for at du leser, og ta godt vare på.