Hvordan mitt bipolare sammenbrudd hjalp meg å forberede meg på fremtiden

Det var vårsemesteret mitt andre år på college da mitt bipolare sammenbrudd inntraff. De symptomer på bipolar 2 lidelse hadde vært til stede siden ungdomsskolen. Imidlertid følte jeg at den beste måten å bli kvitt dem var å ignorere dem; en beslutning som bare la til det allerede eksisterende problemet.

Hvis du er ukjent med bloggen min, vil jeg gi deg en kort oversikt over hvordan det bipolare sammenbruddet mitt så ut, og deretter dele hvordan jeg forbereder meg på denne typen livsforstyrrelser i fremtiden.

Mitt bipolare sammenbrudd på college

Så mye som jeg vil gi deg en detaljert beskrivelse av det bipolare sammenbruddet mitt, er det meste av det en uskarphet. Det er til og med øyeblikk som jeg ikke husker i det hele tatt.

Den siste sommeren gjenforenet jeg med noen av mine beste venner fra college. Dette var folk som var til stede for sammenbruddet mitt syv år før. Da jeg fikk mitt bipolare sammenbrudd og trakk meg fra skolen (Kunne min bipolare sammenbrudd blitt forhindret?), Gjorde jeg det passivt at hendelsene som skjedde ikke var på bordet for diskusjon. På den tiden følte jeg at det var det beste for oss alle, og kanskje det var, men etter hvert som vi ble eldre og fjernere fra det, innså jeg at det var egoistisk av meg å ikke konfrontere situasjonen.

Jeg ville vite hvordan sammenbruddet mitt påvirket dem og høre deres side av historien. Da tiden var inne, var det mange tårer, spørsmål besvart, og viktigst av alt: Jeg kunne endelig be om unnskyldning for å ha ignorert situasjonen i så mange år. En del av diskusjonen jeg ikke forventet var å lære om hendelser under sammenbruddet mitt, men jeg var helt uvitende om.

En av mine nærmeste venner avslørte for meg at mens hun var på vei til klassen, løp en tilfeldig fremmed til henne og ba henne gå til rådgivningssenteret så snart som mulig. Da hun spurte hva for, sa personen: "Din romkamerat, Hannah, er på bakken med et emosjonelt utbrudd."

Antagelig var jeg på bakken utenfor skolens rådgivningssenter og gråt foran sikkerheten offiserer, gjentar en setning, "Jeg vet ikke hva som skjer med meg!" Jeg husker ikke dette overhodet. Det var som om øyeblikket ting kom sammen med lynets hastighet.

Nå kan jeg definere bipolar sammenbrudd som kollektive øyeblikk, der symptomene på bipolar lidelse konsumerte meg både mentalt og fysisk.

Å leve med bipolar 2 lidelse og forberede seg på fremtiden

Det jeg lærte av min bipolare sammenbrudd, er at forberedelse er nøkkelen til å forhindre en absolutt kollaps av kropp og sinn. Ikke bare ignorerte jeg tegnene på bipolar lidelse, men jeg utmattet meg kontinuerlig prøver å skildre det motsatte bildet av virkeligheten min. Smilte foran alle, da jeg privat visnet bort.

I fremtiden vil jeg uunngåelig gjennomgå noen mentale tilbakegang. Dette er en del av bipolar lidelse jeg har akseptert. I stedet for å frykte et fremtidig bipolært sammenbrudd, bruker jeg tiden min langsomt på å forberede meg på den situasjonen.

Det største problemet med sammenbruddet jeg hadde på college var at jeg ignorerte følelsene mine og var helt uforberedt. Jeg ser på forberedelser for fremtidige forstyrrelser som å bygge mitt drømmehus. Hver dag legger jeg til murstein, den ene på toppen av den andre, som representerer ting som styrke, positivitet og egenkjærlighet. Det er noen dager hvor ingen murstein blir plassert og andre dager der flere murstein plasseres. Jeg styrker kontinuerlig mitt fundament. Når den uunngåelige stormen kommer igjen, kan det hende at jeg mister noen murstein, men når den går, vil jeg fremdeles stå.