Kan du kurere selvskading?

Mange av oss drømmer om den dagen vi er helt fri for selvskading. Men finnes det noe slikt som en selvskadingskur?

Hvordan ville en selvskadingskur sett ut?

Jeg vet hva jeg ser for meg når jeg ser ordene «selvskadingskur».

Det er noe relativt raskt og enkelt. En medisin du kan ta, i en begrenset periode, som til slutt vil gjøre deg immun mot dine selvskadingstrang. En teknikk som, etter at du har praktisert den et bestemt antall ganger, vil garantere at du aldri vil skade deg selv igjen.

Noe som, utover en skygge av tvil, vil avslutte kampen din med selvskading – og alle dens rotete komplikasjoner – en gang for alle. Raskt. Smertefritt. Og billig, i en ideell verden.

Høres for godt ut til å være sant, ikke sant? Det er fordi det er det.

Du kan ikke kurere selvskading, men helbredelse er mulig

Det finnes ikke noe som heter en permanent, garantert kur mot selvskading. Beklager. Jeg skulle ønske jeg kunne fortelle deg noe annet.

Men jeg kan fortelle deg dette - det er mulig å helbrede. Å vokse utover behovet for å skade deg selv for å takle. For å finne nye, bedre måter å overleve på – og til slutt trives.

En kur innebærer noe du gjør en gang eller et begrenset antall ganger for å avslutte en ting og forhindre at det noen gang skjer igjen. Etter min erfaring skjer det bare ikke med selvskading.

Men du absolutt kan finn noen verktøy og teknikker du kan bruke for å gradvis redusere virkningen av triggere og cravings på livet ditt. Og du kan frigjøre seg fra selvskading. Det er ikke noe som skjer over natten, men en dag vil du våkne opp og tenke, hei, jeg kan komme meg gjennom i dag uten å skade meg selv. Og du gjør.

Og så gjør du det igjen, og igjen, og igjen. Slik ble det for meg i alle fall. Og det kan skje for deg også - når du tar det første, viktige skrittet bort fra selvskading og mot selvhelbredelse.