Sosiale samlinger, intense personligheter og stress

Mennesker er ikke alltid de enkleste å takle. Faktisk kan folk være helt utålelige. Med alle de forskjellige troene og personlighetene som svømmer rundt oss, er det absolutt fornuftig hvorfor noen mennesker er skapt for hverandre, mens andre bør streite langt fra hverandre.

Forskjeller i personlighetstrekk kan forårsake problemer blant sosiale grupper - inkludert familiesammenkomster. Det er naturlig å ikke komme sammen med alle, men noen mennesker skyver den sannheten til side. Når folk begynner å tvinge sin intense personlighet og tro på alle andre, angst kan øke.

Noen ganger fremmer angst andre problemer med mental helse.

Tillit er alltid et stort spillkort når du sliter med selvskading eller psykisk sykdom. Når noen ikke har en selvsikker person, kan de prøve for hardt for at andre kan like dem, og når det ikke fungerer, kan de falle fra hverandre. Når noen har en personlighet som ikke helt klikker på deg, kan det føre til at sinne, frustrasjon eller til og med usikkerhet stiger. Spørsmål begynner å rulle i hodet: Hva gjorde jeg galt? Hvorfor liker de ikke meg? Hva kan jeg gjøre for å ombestemme seg?

Hva skjedde derimot med å gi deg selv litt kreditt?

Ikke la de rundt deg utløse selvskading

Jeg har deltatt på familiesamlinger nylig på grunn av en kjæres død, og jeg har tydelig sett det store utvalget av personligheter som utgjør en familieenhet. Det er flott å se hvor forskjellige alle er og hvordan alle har noe unikt å ta med seg på bordet. Men med alles forskjeller kommer konflikt og noen ganger kan det føre til stress.

Når folk rundt deg opptrer på måter du ikke er enig i eller ikke forstår, kan du bli irritert og henvende deg til usikker atferd som måter å takle. Du tenker det kanskje etter kutte eller brenne eller plukke du skyver andres forvirrende handlinger til side, men det er du ikke. Du skyver bare disse realitetene til side til øyeblikket er riktig for dem å vises igjen.

Familier er fylt med veldig intense personligheter, og det er normalt at alle ikke klikker. Når du er på familiesammenkomster, kan det hende du finner deg smell i midten av mange forskjellige slags mennesker. Hvis du er noen som synes dette er en stressende situasjon, kan du føle behov for å flykte.

En rask flukt er ikke en dårlig ting. Det er faktisk sunt å ta noen minutter å omgruppere og tenke klart. Imidlertid er det også negative rømming, og det er de som trenger utskiftninger. I stedet for å vende deg til kniven eller høvelen, kan du ta en rask spasertur utenfor eller sitte i bilen din for noen få løftende sanger. Gå til et familiemedlem du har et bånd med, og hold deg ved siden av dem til tankene dine slapper av.

Det er helt naturlig å ha noen sosial angst når du er sammen med en gruppe mennesker, selv om den gruppen er fylt med kjære. Ta deg tid til å tømme hodet før du går inn i en situasjon du kanskje ikke synes er komfortabel. Når du føler deg mer komfortabel med deg selv, vil beslutningene dine bli tryggere.

Du kan også finne Jennifer Aline Graham på Google+, Facebook, Twitter og henne nettsted er her. Finn ut mer om Middagstid gjennom Amazon.com.