Hjelp til å organisere hjemmet

Søsteren din er ikke alene. For mange ADD-ere er det ikke lett å håndtere posten og rotet som kan resultere. Det er tre grunnleggende organiseringsregler som skal følges når det gjelder å forhindre rot som e-post kan forårsake.

1. Den første er O.H.I.O., en anakronisme for "Bare håndter det en gang." Ta en beslutning om hvert post når det åpnes, og ta vare på det akkurat der og der. Hvis det er et magasin, må det gå i magasinholderen. Hvis det er en verdipakke med kuponger, (og søsteren din klyper kuponger eller lagrer dem), må pakken gjennomgås og kupongene settes inn i en kupongarrangør.

Det bør også være et utpekt sted å legge aviser til de blir lest eller resirkulert. Regninger må skilles og settes på et spesielt sted til søsteren din er klar til å sette seg ned og betale dem til planlagte tider. Noen individer foretar regningbetaling som en del av postsorteringsprosessen, og andre opplever at planleggingstid for å betale regninger hver uke eller to ganger i uken fungerer bra.

2. Den andre regelen er å sortere post over en søppelkasse.

Dette vil gjøre det lettere å bli kvitt uønsket post umiddelbart.

3. Den tredje regelen som skal følges når du administrerer e-posten, er å gå av postadresselister med søppel. Skriv eller ring selskapene som sender uønskede kataloger eller forespørsler om donasjoner, og la dem fjerne deg fra postlistene deres. De er lovpålagt å gjøre dette.

Dessverre blir de fleste ADD-ere distrahert altfor lett når de sorterer posten, og den havner overalt, eller de kan ikke ta raske og enkle beslutninger "i øyeblikket" om hva de skal gjøre med den. Det er her en buss (og trådløs telefon eller headsetelefon) kan være til hjelp. Jeg har bokstavelig talt gått klienter gjennom å sortere posten hver dag, holde dem på oppgaven og hjelpe dem med å bestemme hva de skal gjøre med det, til de er komfortable med å gjøre det på egen hånd og har etablert en vane å gjøre det hver for seg dag.

Vedlikehold av tøyet gjøres best rutinemessig, og sørg for å planlegge nok tid hver uke til å følge med. Noen vaskerier tilbyr vaskeritjenester samme dag der du kan slippe av tøyet om morgenen og hente det på kvelden alt vasket og brettet og du betaler for pundet. For mange har dette vært bekostning verdt og er nå en del av deres ukentlige budsjett.

Hver husstand bør ha et arkivskap for viktige papirer som må holdes organisert og ute av veien. Dette eliminerer mye av rotet som kan legge til den generelle uorganiseringen. En profesjonell arrangør kan hjelpe søsteren din i å bestemme hvilke filer som må opprettes for et filsystem som fungerer for henne.

Hvis leker legger til rotet, er det nødvendig med leketøykasser for å oppbevare lekene når de ikke er i bruk. Barn trenger å lære hvor de skal sette lekene sine når de er ferdig med å leke med dem. Spesielle hyller for bøker og spill som barn kan nå er et must. Å ta seg tid til å finne et sted å plassere lekene og instruere barna våre i hvordan de skal plasseres bort pent kan spare mye tid på sikt.

Hvis det bare er for mye "søppel" enn plass til å fjerne det, kan det være på tide med et merkesalg eller en tur til Frelsesarmeen eller Goodwill Store. Regelen for klær er enkel. Med mindre det er en kjole eller smoking, hvis du ikke har brukt den det siste året, er sjansen stor for at du ikke vil, så gi den bort. Hvis noe er ødelagt, må du ta deg tid til å fikse det eller kaste det.

Å skape fysisk orden i en overveldende uorganisert husholdning er ikke en lett oppgave for noen, enn si en ADDer. Det tar tid og mye av det, i tillegg til støtte. Mange ADDere trenger hjelp fra en profesjonell arrangør for å gjøre dette. Hvis søsteren din ikke har økonomiske ressurser tilgjengelig for å ansette en profesjonell, kan et familiemedlem eller venn som har gode organisasjonsevner og mye tålmodighet hjelpe. Det er viktig at hvem som noen gang jobber med søsteren din, ikke er dømmende og har forståelse for oppmerksomhetsunderskudd.

For lesestoff vil jeg anbefale Stephanie Winstons beste organiseringstips av Stephanie Winston.

For et lydbånd, vil jeg foreslå, “Freedom of Expression: America's Most Radical Organizing Methods” av Judith Kolberg og paneldeltakere. Dette båndet, spilt inn på 1999 National Association of Professional Organizers 'årlige stevne, kan bestilles ved å ringe 888-VWTAPES eller besøke VWTapes.com.

Fortsett å elske, støtte og oppmuntre søsteren din med sin organisatoriske innsats. Husk at det ikke finnes noen bedre medisin for en ADDer enn å rose seg selv for en godt utført jobb, spesielt når det kommer fra en kjær!

Oppdatert 2. november 2019