Virkelig flott liste. Ganske mange av disse har jeg oppdaget på egen hånd og sverger ved! Men jeg tok opp noen gode ideer også, og det er fint å ha noen av de gamle standby-modusene mine. Takk!Jeg fikk noen gode ideer fra denne artikkelen. Jeg bruker allerede noen av disse, og de hjelper. Et områ...
Fortsett å LeseDet er ikke uvanlig at personer med ADHD har problemer med å gjennomføre store prosjekter. Du er ivrig etter å komme i gang, men prosjektet er for stort til å gjøre alt på en gang - så du legger det til side i frustrasjon. Eller kanskje det store antallet trinn som kreves for å fullføre prosjekte...
Fortsett å LeseClaire Boehling tilbrakte flere tiår i terapi for å finne ut hvordan det å vokse opp med en alkoholisert forelder førte til et liv med angst og stress - og kronisk uorganisering. Hun maskerte sin uordnede verden med en rask vidd, ruslende forklaringer og den sporadiske hvite løgnen.For fire år si...
Fortsett å Lese1. januar våknet jeg som alle andre, med den samme nyttårsoppløsningen jeg hadde hatt hele livet: Bli organisert.I 25 år hadde jeg kjøpt selvhjelpsbøker og motivasjonsbånd, bare for å bli overveldet etter noen uker. Jeg prøvde veldig hardt å følge instruksjonene deres, men til slutt ville jeg bli...
Fortsett å LeseOrganisering og rengjøringOrganiser skapet ditt etter farge (røde skjorter sammen, blå gensere og jakker sammen) - og etter sesong.Plasser hver "malplassert" gjenstand i hvert rom i en egen søppelsekk. Merk hver pose "stue", "master bedroom", "family room", og så videre. Still opp posene i hallen...
Fortsett å LeseHvis vesken din har blitt en kaotisk bæreveske - en mørk grop der ting går for å gå seg vill - deler jeg din situasjon. Så gjør om en million andre oppmerksomhetsunderskudd voksne som mangler organisasjonsferdigheter nødvendig for å få jobben gjort.Den høyre størrelse skuldervesken kan gi orden i...
Fortsett å LeseVoksne med oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD) er vår egen verste fiende når det gjelder administrerende papir. Vi beholder ting fordi vi sier til oss at vi vil trenge dem - selv om vi ikke har sett på dem på fem år og ikke vet hvor vi har lagt dem. Det ser ut til å være t...
Fortsett å LeseVoksne med oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD) er vår egen verste fiende når det gjelder administrerende papir. Vi beholder ting fordi vi sier til oss at vi vil trenge dem - selv om vi ikke har sett på dem på fem år og ikke vet hvor vi har lagt dem. Det ser ut til å være t...
Fortsett å LeseDet er ikke uvanlig at personer med ADHD har problemer med å gjennomføre store prosjekter. Du er ivrig etter å komme i gang, men prosjektet er for stort til å gjøre alt på en gang - så du legger det til side i frustrasjon. Eller kanskje det store antallet trinn som kreves for å fullføre prosjekte...
Fortsett å Lese1. januar våknet jeg som alle andre, med den samme nyttårsoppløsningen jeg hadde hatt hele livet: Bli organisert.I 25 år hadde jeg kjøpt selvhjelpsbøker og motivasjonsbånd, bare for å bli overveldet etter noen uker. Jeg prøvde veldig hardt å følge instruksjonene deres, men til slutt ville jeg bli...
Fortsett å Lese
For noen måneder siden snakket jeg med terapeuten min om kildene til min lav selvtillit og konsta...
Trigger advarsel: Dette innlegget involverer en ærlig diskusjon om årsakene til selvmordstanker, ...
Jeg overdeler. Jeg gjør det når jeg møter nye mennesker når noen komplimenterer meg, eller jeg fi...