Vi har ryggen: 75 triks av (og for!) Kvinner med ADHD
Virkelig flott liste. Ganske mange av disse har jeg oppdaget på egen hånd og sverger ved! Men jeg tok opp noen gode ideer også, og det er fint å ha noen av de gamle standby-modusene mine. Takk!
Jeg fikk noen gode ideer fra denne artikkelen. Jeg bruker allerede noen av disse, og de hjelper. Et område jeg er veldig utfordret i, er å komme på jobb. Jeg prøver triksene, men har fortsatt vanskelig for å få rumpa i dusjen.
Elsker alt dette!! Endelig å ha riktig diagnose er det beste som har skjedd med meg på lenge. Jeg kan endelig komme meg videre og få den hjelpen jeg har trengt, og dette er det. Det er beroligende å lese disse artiklene, jeg ser meg selv for første gang, det er betryggende å vite at jeg er som andre. Jeg er takknemlig som kvinne, jeg skulle bare ønske jeg kunne ha fått hjelpen som ung jente. Jeg håper andre har nytte av seg i yngre alder, og emnet forblir åpent for døtrene våre, alternativet er og var så vondt.
De fleste av disse kom jeg også opp med (bortsett fra mammaseksjonen), hvor jeg igjen makte litt tvil og frykt for å ha blitt feildiagnostisert.
Jeg sverger ved disse. Jeg tar sikkerhetskopi av alt i tilfelle tapt eller skadet telefon (jeg har en LG med et problem med oppstartssløyfe, men jævlig, er det en hendig telefon for hacks jeg bruker og implementerte)
Jeg må ringe tannlegen igjen, det har gått to år…. og jeg har en regnskapsfører for skattene mine... og jeg må betale boten for ikke å betale boten i tide.
Livet med ADHD kan være dyrt.
Heldigvis utgjør ikke arbeidet mitt en føderal sak om å være forsinket. Jeg har bare gått av med permisjonen senere og de godtar det.
Det som hjelper meg å jevne mye er tai chi-en min. Jeg har gjort det i litt over to år nå, og jeg elsker det fortsatt, også fordi jeg faktisk deltar i konkurranser med det og det holder meg gående, men etter hver øvelse, spesielt de jeg ikke hadde lyst til å gå, føler jeg meg så mye bedre 🙂 🙂
Ok, jeg rusler, tilbake til jobb, er over.
Hvis jeg trenger å ta et brev, eller jeg får et avtalekort, eller billetter til et show osv., Stifter jeg det til den aktuelle siden i kalenderen som henger på en dør på kjøkkenet mitt. På den måten er det en visuell påminnelse om at noe dukker opp, og jeg mister dem ikke (selv om jeg har vært kjent for å glemme å fjerne dem for å ta dem med meg til nevnte avtale osv.)
Er det noen andre som lurer på om du ville ha utviklet disse viktige mestringsferdighetene så bra hvis du hadde blitt medisinert som barn? På den annen side, med tidlig medisinering, kan det hende at jeg ikke har banket hodet så mye, kuttet fingertuppene så mange ganger eller brukt mesteparten av tiden min på et bad med IBS.
Skoler følger ikke alltid loven når de tilbyr overnatting for barn som er beskyttet under...
"Ikke avbryt!" "Hold hendene dine for deg selv!" "Vær forsiktig!" Time-outs og forelesninger vil ikke på magisk vis kurere...
Opptil 90% av barna med ADHD har utøvende funksjonsunderskudd. Ta denne symptomens selvtest for å finne ut om...
