Q: Hvilken mat, tilskudd eller ADHD diett har hjulpet deg med å håndtere symptomer på hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD eller ADD)Før jeg studerte jus, brukte jeg ginseng, Bio-Strath og BioPlus tilskudd for å hjelpe meg å fokusere. Jeg har ikke tatt dem siden, men jeg kan begynne å se om de forbe...
Fortsett å LeseKaffe, te, brus, energidrikker, sjokolade - mange av oss konsumerer koffein gjennom dagen for en rask, midlertidig energistød. Koffein stimulerer nervesystemet og øker dopaminproduksjonen - som begge hjelper kroppen med bevegelse, oppmerksomhet og fokus.I forbindelse med oppmerksomhetsmangel (ADH...
Fortsett å LeseForskning viser at det du mater kroppen din har en direkte sammenheng med hvordan hjernen din fungerer. Kosthold og ernæring påvirker kognisjon, oppmerksomhet, søvn og humør. I følge Harvard Health Blog1, studier viser at folk som spiser "rent" eller "hel" måltid har mye grønnsaker, frukt, ubearb...
Fortsett å LeseSunn mat for ADHD-hjernerDe riktige matvarene kan ha en kraftig, positiv effekt på din erkjennelse, humør, hukommelse og oppførsel. Feil mat kan forverre symptomer på oppmerksomhetsunderskudd (ADHD eller ADD). Det er derfor det er viktig å merke seg beste matvarer for ADHD.I to studier12 gjort i ...
Fortsett å LeseADHD-dietten din: Hva du skal spise for symptomkontrollDen dårlige nyheten: Mangler ved visse typer matvarer kan forverre symptomer på oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD) hos barn og voksne. Den gode nyheten: Et ADHD-kosthold som kan skryte av tilstrekkelige nivåer av rikt...
Fortsett å Lese(Serverer 4) For å øke protein- og næringsverdien, legg nøtter og frø i en stor bolle, dekk til med vann og la det trekke over natten for å starte spiringsprosessen. INGREDIENSER2 kopper spredte mandler. 1/2 kopp macadamia nøtter, hakket. 1/2 kopp cashewnøtter, hakket. 1/2 kopp gresskarfrø. 1/2 k...
Fortsett å LeseDe beste matvarene for barn som har ADHD er de samme som for barn som ikke har tilstanden. Alle barn trenger mye sunn, ubearbeidet mat og sjenerøse mengder frukt og grønnsaker.De riktig kosthold - og god ernæring - er spesielt viktig for alle med oppmerksomhetsunderskudd (ADHD eller ADD). Mange b...
Fortsett å Lese(Serverer omtrent 12)INGREDIENSER1 15 ounce kan organisk gresskar. 1/4 kopp lett kokosmelk. 2 ss macadamia nøtteolje. 1 ts vaniljeekstrakt. 5 eggehviter. 1/4 kopp rå honning. 1/2 kopp erythritol. 3/4 kopp mandelmel. 3/4 kopp glutenfritt mel til alle formål. 1/4 kopp lin måltid. 1/4 kopp vaniljesm...
Fortsett å LeseForskning viser at det du mater kroppen din har en direkte sammenheng med hvordan hjernen din fungerer. Kosthold og ernæring påvirker kognisjon, oppmerksomhet, søvn og humør. I følge Harvard Health Blog1, studier viser at folk som spiser “rene” eller “hele” dietter med mye grønnsaker, frukt, ubea...
Fortsett å LeseADHD-dietten din: Hva du skal spise for symptomkontrollDen dårlige nyheten: Mangler ved visse typer matvarer kan forverre symptomer på oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD) hos barn og voksne. Den gode nyheten: Et ADHD-kosthold som kan skryte av tilstrekkelige nivåer av rikt...
Fortsett å Lese
Avhengighetsutløsere er mennesker, steder eller hendelser som minner oss om en grunn til at vi of...
Kunst kan være et viktig mestringsverktøy i bedring av spiseforstyrrelser. Spiseforstyrrelser tri...
Det er mange måter kondisjon kan hjelpe deg å bekjempe stigmatisering av mental helse. En av måte...