Lær å stole på ditt mentale helseteam

Tenk på dette: du sitter på psykiaterens kontor og banker sannsynligvis på foten og ser på mens han eller hun tar notater raske og raske notater som ser ut til å avgjøre din skjebne. Jeg tror ikke det noen gang er en komfortabel situasjon, men det er fremfor alt annet, et viktig forhold. Ja, de noen ganger irriterende samtaler der vi forklarer våre forbaskede følelser, vel, det er en del av utvinningen vår.

Hvorfor er det viktig å stole på teamet vårt for mental helse?

Dette spørsmålet er verdig en hel bokfører tjuefem. En bok som er i det minste størrelsen på de fem eller ti som sitter på vårt psykiaterbord. Eller, i mitt tilfelle, bredden på filen med navnet mitt på det. For å prøve å forenkle et komplisert spørsmål / situasjon, la oss begrense det.

Noen av de viktigste grunnene til at det er viktig å stole på vårt team for mental helse:

> De har våre beste interesser i tankene, og ikke bare fordi de tilbrakte fem år med nesa limt fast på bøker for å lære om mental sykdom. Nei, fordi de er mennesker, og mennesker vil vanligvis hjelpe hverandre. Det er slags inngrodd i oss; som at jeg hadde en forbannet nær avhengighet av sjokolade og kaffe (beklager, det var en smule utenfor banen).

> De har kraften, kunnskapen, for å gjøre vår utvinning mulig. For så mye vi ikke liker medisinen vi tar, skyldes det i stor grad at vi blir friske. Vi må stole på dem for å vite at vi vil bli stabile og sunne igjen eller for første gang.

> Når du finner ut at du får diagnosen en psykisk sykdom, er det forvirrende! Vi har mange spørsmål og vi slåss og vi gråter og vi skulle ønske det var noen andre. Personen som sitter over bordet fra deg, din psykiater eller lege, han eller hun kan svare på noen av disse spørsmålene og detater verdt det i og av seg selv.

Å komme seg fra mental sykdom er som å gå en lang vei. Forhåpentligvis er det ikke så lenge. Men det er lenge nok til å trenge noen til å holde hånden fra tid til annen. Dette er grunnen til at familien og vennene våre er så viktige, men det er også grunnen til at det er like viktig å stole på teamet vårt for psykisk helsevern. Vi trenger ikke å gå denne veien alene.