Å leve med bipolar som tenåring: takle skolen
Artikkelen fokuserer på bipolare tenåringer og spørsmål i skoleklasserommet, for eksempel hvis du skulle fortelle skolen din om din bipolare tilstand.
En av de mange utfordringene en tenåring med bipolar lidelse står overfor er å gå på skolen. Måtene ting håndteres varierer avhengig av skolen du går på. I en offentlig skole er for eksempel tenåringer kvalifisert for all slags hjelp, fra å ha hjelpemiddel til hjelpe til med deres stadig skiftende humør til å ha timeplanene og klassene dine skreddersydd til deres følelsesmessige behov. Privatskoler er bare pålagt å imøtekomme tenåringer med bipolar lidelse i henhold til Amerikanerne med funksjonshemming, i i så fall må skolen imøtekomme alle fysiske behov, som medisiner på skolen og bivirkninger av slike medisiner. Den siste typen skole er hjemmeskole, der alle overnattingsmuligheter og behov kan oppfylles. Tenåringer med bipolar kan lykkes i hvilket som helst av disse skolemiljøene. Denne artikkelen vil fokusere på å leve daglig i klasserommet med bipolar lidelse, stabil eller ustabil, hva du skal gjøre hvis du mister kontrollen over følelsene dine, hvordan du setter opp et støttenettverk og viktigheten av å gjøre det, sammen med andre viktige emner.
Først, bør du fortelle skolen om din bipolare tilstand? Ja det burde du. Generelt sett bør dette gjøres før skoleåret starter. Det er best å kontakte veilederen, hvis tilgjengelig, eller på annen måte en rektor, rektor eller et annet medlem av administrasjonen. Du bør fortelle skolen om din bipolare lidelse og forklare dem hvordan det påvirker deg i klasserommet. Under denne diskusjonen bør du presentere legenotater du har om medisiner i løpet av skolen eller overnattingssteder som trengs på grunn av bivirkninger av medisiner (for eksempel at du trenger tilgang til vann og bad). Lærere bør varsles før skolestart om din bipolare lidelse og hvordan du kan håndtere ting du var for å miste kontrollen over følelsene dine (omtalt nedenfor). Tenåringer med bipolar trenger et støttesystem eller nettverk, enten de er stabile eller ikke; disse kan settes opp med skolen ganske enkelt. Du bør møte din veileder i løpet av de første ukene av skolen. Snakk med rådgiveren generelt om hvordan det går, og diskuter eventuelle problemer du måtte ha i eller utenfor skolen. Spør om skolen har et studenthjelpsprogram, slik du bør vite hvem lærerne og personalet på teamet er. Hvis skolen ikke har et studenthjelpsprogram, bør du gjøre deg komfortabel med lærere og ansatte. Hvis det er en lærer du føler deg komfortabel med å betro seg til, bør du for all del diskutere hvordan du føler deg eller noen problemer med den personen. Mens du er sammen med veilederen, bør du legge opp en plan i tilfelle følelser skulle gå galt i klasserommet. Et eksempel på dette vil være hvis du legger hodet ned på skrivebordet for å samle tankene dine. Du skal ikke få noen problemer fra læreren for dette. Hvis du skulle føle at du lenger kan holde kontroll over følelsene dine, bør du få lov til å forlate klasserommet fritt. Ingen spørsmål bør stilles, da følelsene dine allerede er strukket, og alt kan motvirke deg følelsesmessig.
Et sikkert sted bør etableres på skolen, vanligvis på sykepleierens kontor. Et trygt sted er der en tenåring med bipolar lidelse får lov til å gå inn i en nedbryting; også bør det arbeides for å roe tenåringen ned. Tenåringen skal få muligheten til å ringe foreldre til å snakke og / eller snakke med en pålitelig voksen i bygningen. Når tenåringen er roet ned, skal han eller hun få muligheten til å gå tilbake til klassen. Når du kommer tilbake til klassen, skal det være på et tidspunkt hvor tenåringen blir minst mulig oppmerksom.
Å ha et sammenbrudd eller en episode i klassen er noe av det vanskeligste og pinlige som kan skje med en tenåring. Hvert tiltak bør tas slik at du ikke har en episode i undervisningen, men heller kan forlate rommet i tide uten unødig oppmerksomhet. Men hvis du mister kontrollen over følelser i løpet av klassetiden, bør du stille bort. Hvis du blir avhørt av andre studenter, kan du bare si at du ikke hadde det bra og la det være der. Du skal ikke føle deg forpliktet til å fortelle livshistorien din om hva som skjedde, som de fleste rett og slett ikke vil forstå.
Dette er bare noen forslag og ideer for å gjøre livet på videregående skole lettere for tenåringer med bipolar. Noen tenåringer klarer det gjennom videregående skole uten å bli påvirket mye av bipolar, mens for andre tenåringer med bipolar lidelse kan videregående skole være fire veldig lange år. Å arrangere et godt støttenettverk og sørge for at lærerne dine er klar over nødvendige overnattingssteder, vil hjelpe deg med å gjøre det lettere.
Viktig notat: Ovennevnte representerer bare forfatterens mening. Hver person må bestemme hva som er best for ham eller henne.
neste:Retningslinjer og utfordringer for bipolare forstyrrelser i løpet av livet
~ bipolar lidelse bibliotek
~ alle artikler om bipolar lidelse
