Slik slutter du å være en folks glede

Å være en folkeglede er et tegn på lav selvtillit. Hvis du er en folkegjenger, går du ut av din måte å gjøre andre mennesker glade for. Dine valg eller handlinger kan være basert på hva andre tenker, ønsker eller forventer fra deg. Din egenverd er sannsynligvis avhengig av godkjenning fra andre, og det gjenspeiler sannsynligvis dine personlige usikkerheter. Det er greit å være snill og hjelpsom mot andre, men til et poeng. For overdreven mennesker behagelig er usunt og det kan forverre selvtilliten din. Den gode nyheten er at du kan slutte å være en folkegjenger.

Konsekvensene av å være en folks glede

For høye, behagelige mennesker betyr alltid, eller vanligvis, å sette andre menneskers ønsker eller behov foran dine egne. Dine egne behov blir forsømt, og du kan miste følelsen av hvem du er som individ.

Hvis du er en folkegjenger, har du sannsynligvis vanskelig for å si nei eller snakk opp for deg selv. Du kan også ha problemer med å sette og opprettholde passende grenser. Disse tingene gjør det enkelt for andre å gjøre det

dra nytte av deg. I tillegg kan du bli overveldet og utbrent fra å prøve å gjøre alt og ikke å passe på deg selv.

Ideen om mennesker-behagelig er forvrengt tenkning. Det er urealistisk og det er en oppskrift på katastrofe. Mennesker tiltalende er nedslående og det kan påvirke din generelle velvære. Det er derfor viktig å slutte å være en folkegjenger.

Måter å slutte å være en folks glede

• Forstå at din egenverd ikke er avhengig av godkjenning fra andre. Din egenverd er din egen oppfatning av deg selv og det avhenger av deg. Du trenger ikke ekstern godkjenning for å være en verdig person.
• Innse at du aldri vil glede alle. Hvis du gleder noen mennesker, vil du naturlig nok skuffe andre.
• Vet at du ikke kan kontrollere hva andre mener. Det er urealistisk å tro at du kan endre noens tanker. Du kan ikke gjøre noen lykkelige med mindre de vil være det. Den eneste personen du kan kontrollere er deg selv.
• Innse at folk ikke vil merke eller bry seg så mye som du tror. Hvorfor kaste bort energien din?
• Øv deg på å være påståelig. Øv deg på å snakke opp for deg selv og lær å si nei.
• Ha sunne grenser. Forsikre deg om at du har sunne grenser i livet ditt og hold deg til dem.
• Ta vare på dine egne behov. Det er viktig å ta valg som er bra for deg i stedet for hva som forventes, eller å glede andre. Gjør de tingene du liker og praktiser egenomsorg.
• Lær å elske deg selv. Elsk deg selv ubetinget, slik du er akkurat nå. Unn deg selv som en bestevenn og respekter deg selv.
• Tro at egenomsorg ikke er egoistisk. Egenpleie er viktig for din egen velvære, og det vil komme de andre rundt deg også til gode.
• Adresser usikkerhetene dine. Det er viktig å ta opp de underliggende problemene og å jobbe med selvtilliten din. Ikke vær redd for å søke mental helsehjelp hvis du trenger det.

Dette er bare noen få tips for å bryte vanen med å være behagelig for mennesker. Som med alt, krever endring innsats og utholdenhet. Når du slutter å være en folkegjenger, er det sannsynlig at du vil merke forbedringer i livskvaliteten, og det er vel verdt innsatsen.

Slik slutter du å være et folk som gleder og få kontroll over livet

I denne selvtillitsvideoen snakker jeg om folk-behagelige og måter å stoppe den på.

Du finner Fay Agathangelou på Facebook, Google+, Twitter, pinte~~POS=TRUNC og henne nettsted.