Bekjempe angst: Ikke stå på ett ben
Fantastisk ressurs, takk for at du delte! Ha det fint.
Jeg har aldri klart å finne ut hvordan jeg skal håndtere heltidsarbeid, min bipolare lidelse, min autistiske sønn og datteren min. når skal jeg ha tid til meg?
Hei Lissy,
Det er mye for hvem som helst å administrere, for en start! Det er klart det er bare "der ute" ting i livet som ikke kan endres. Perioder med mer eller mindre å måtte forplikte seg til en viss grad av personlig ofring og vinge det som du kan takle. Du er, jeg vet, et sterkt, dyktig menneske. Så det vil hjelpe.
Jeg tror imidlertid at på det tidspunktet som mangelen på 'meg tid' begynner å bety at du ikke kan være der for de i livet ditt slik du vil, eller arbeid lider, eller du går gjennom mer fysiske / emosjonelle vansker enn du egentlig burde da, vel, det er verdt å se på hva du kunne gjøre. Mange ting vil være rørdrømmer fordi tiden ikke bare åpner seg når vi trenger det mest, men til og med et par minutter her og der at du får sitte i et rolig rom og være på egen hånd og puste. Gå innover litt. Ikke bli trukket på, presset, anstrengt, av så mange utenforstående krav. Da kan det være en nyttig ting.
Er det ideelt? Aldri. Men kanskje det hjelper. Kanskje til og med bare det å tenke på noen få alternativer hjelper, eller fantasere om hva du ville gjort hvis du hadde det. Det hjelper meg når ting aldri ser ut til å stoppe - livet mitt er aldri kjedelig heller, se.
Uansett er det ikke lett. Selvfølgelig ikke. Disse tingene er ikke designet for å være, men jeg håper det er plass til deg et sted der inne. Alvor.
Det ene beinet? Noen ganger føler jeg at jeg ikke har noen igjen i det hele tatt. Balanse er så viktig. Denne artikkelen er noe jeg trengte å lese i dag... Takk skal du ha!
