Snakk om selvmord for å slette skammen ved å snakke om selvmord
Jeg snakker om selvmord, og jeg vil ikke holde tilbake. En venn av meg drepte seg denne uken. Han pakket en støy rundt halsen og tok sitt eget liv. Jeg snakker om det. Og jeg belegger ikke sukker. Statusene til de som kjente ham dominerer Facebook-nyhetsfeeden min, og jeg merker at selv om alle vet hva som skjedde, er det ingen som nevner det skriftlig. Ingen snakker åpent om hva som tok denne unge mannen fra oss 30 eller 40 år for snart (Forstå og hjelpe den suicidale personen).
Hvis vi snakket om depresjon, ville vi forhindre selvmord
Jeg skulle ønske jeg hadde hatt sjansen til å snakke med vennene mine om depresjonen og selvmordsforsøket mitt. Men jeg visste ikke at han led. Han snakket ikke om depresjonen sin til meg. Han var en flott fyr. En ypperlig talentfull musiker som ville gjøre alt for å hjelpe en venn. Han var en strålende komiker og fanget oppmerksomheten til alle i rommet det andre han gikk inn. Men under dekke av denne letthjertede, omgjengelige musikeren, lå en forstyrret
De stigma rundt depresjon og selvmord er fremdeles enorm. Selv om vi hevder å komme videre når det kommer til mental helse, er vi som samfunn fortsatt veldig redde for å snakke åpent om selvmord. Noe som er rart, fordi de fleste kjenner noen som har tatt eller forsøkt å ta sitt eget liv.
Det er oss versus selvmord: La oss koke selvmord ut av skyggen
Da jeg forsøkte selvmord for rundt femten år siden, var det et tabubelagt tema det rett og slett ikke ble snakket om. Jeg husker at da jeg gikk tilbake til videregående skole etter noen uker med å komme meg etter overdosen på sykehuset, fortalte jeg bare en eller to personer hva som egentlig hadde skjedd.
Når en klient kommer inn på kontoret mitt og nevner et tidligere selvmordsforsøk, sier de det med skam og ekstrem skyld. Det er nesten som om vi alle er redde for å si ordet selvmord.
Så, hva kan vi gjøre med det? Akkurat som i enhver terapi, er den beste løsningen ganske enkelt å snakke om det. Jo mer vi snakker om det, jo mer hører vi om det. Jo mer vi hører om det, jo lettere blir det for de som føler selvmord for å nå ut for hjelp.
Å føle selvmord er ingenting å skamme seg over
Å føle selvmord gjør deg ikke til en dårlig person. Det gjør deg ikke mindre enn noen andre. Det betyr en situasjon som ber om å bli forstått. Alle tingene våre er forskjellige, men alle er verdt å overleve.
Selvmord kan forhindres. Og det begynner med deg.
Dedikert til minnet om Mikey. Og til hans venner og familie er tankene mine med deg.
Skinne, din gale diamant.
De Helt i blått nettstedet er her. Chris er også med Google+, Twitter og Facebook.
