Summertime mental sykdom Stigma
Det er ikke noe som benekter stigmatisering av mental sykdom som er en helårsforekomst, men noen ganger gjør forskjellige punkter i året at stigmaet føles mer gripende (Hva er Stigma?). Sommeren er en av de gangene fordi den kan skryte av godt vær og lengre dager, og vanligvis oppfordrer folk hverandre til å være utenfor. Det er på tide å "nyte været" så å si, men det er ikke alltid så lett. Stigma om sommeren mental sykdom kan være et problem.
Sommertid, mental sykdom Stigma og skrekkelige ord
Mens mange mennesker er ivrige etter å komme seg ut og suge solen, kan det være veldig vanskelig å bekjempe psykiske sykdommer, selv med den lyse solen som skinner ned på oss. Depresjon bryr seg ikke hvor varmt det er ute og angst bryr seg ikke om hvor fantastisk en mulighet høres ut (mest fordi angst vil gi deg et dusin grunner til at det tross alt ikke er så utrolig). Disse sannhetene er vanskelig å endre og vanskelig å håndtere; det er enda vanskeligere når stigmatisering av sommersykdommer om sommeren spiller inn.
Her er noen eksempler som kan få mennesker med mental sykdom til å føle seg mindre enn bra:
- "Hvorfor vil du ikke gå ut? Kom igjen, det er så fint ute. ”
- "Hvorfor kommer du ikke på stranden med oss? Du kan ikke komme! ”
- "Vil du ikke ha det gøy?"
- "Slutt å være en slik downer."
Disse virker nok som uskyldige nok ord, men når de er vant til å legge press på noen, spesielt etter at noen har sagt "nei" eller uttrykt sitt ubehag, er det ikke så lett lenger. Ord har mye innvirkning og tynger en person; og når den personen allerede sliter, er de vanskelig å takle.
Den genererer tanker om "Hvorfor kan jeg ikke bare gå?" Og "Hva er galt med meg?" (Venner og mental sykdom Stigma)
Inviter folk ut og unngå mental sykdom Stigma i sommer
Det ville være helt latterlig av meg å foreslå at folk bare skulle slutte å invitere vennene sine ut i løpet av sommer i frykt for å risikere å bli en del av det stigmatiseringen, spesielt hvis vennen din ikke har vært åpen om mental sykdom.
I stedet kan du prøve noe slikt: Hvis du inviterer vennen din ut og han sier at han ikke vil gå, selv med milde nudges, kan du si: "OK, kanskje neste gang," eller "Er det noe annet du kunne tenke deg å gjøre? ”Det høres kanskje litt hokey ut som det, men poenget mitt er å prøve å finne et kompromiss, og hvis du ikke finner et, så erkjenner at den dagen kanskje ikke er en god dag.
Hvis du er usikker på hvordan du kan hjelpe vennen din, kan du spørre hvordan du best kan gjøre noe med situasjonen. Å jobbe med noen i stedet for å prøve å blindt finne ut hva du skal gjøre, er sannsynligvis den beste måten å gjøre det på. Vær et team og la den vennen vite at du er der (Hvordan hjelpe noen med en mental sykdom).
Når jeg snakker som noen som takler stigmatisering av psykiske lidelser mer om sommeren, vet jeg ikke hvordan jeg skal takle det noen ganger. Å ha et støtteapparat er nøkkelen til å gjøre det enda litt enklere.
Video om hvordan sommertid mental sykdom stigma påvirker mennesker
Hvis du vil ha mer informasjon om hvordan du håndterer stigmatisering av psykisk sykdom i sommermånedene, kan du se denne videoen.
Du kan finne Laura på Twitter, Google+, link~~POS=TRUNC, Facebook og bloggen hennes; se også boken hennes, Prosjekt Dermatillomania: Historiene bak arrene våre.
Laura Barton er en skjønnlitterær og sakprosa fra Niagara-regionen i Ontario, Canada. Finn henne på Twitter, Facebook, Instagram, og Goodreads.
