Hvorfor uvitenhet ikke er en unnskyldning for mental helse-stigma

Å bruke uvitenhet som unnskyldning betyr ikke at noen sa eller gjorde ikke stigmatiserende mot mental helse eller, nærmere bestemt, mental sykdom. Hvorfor? Fordi stigma ikke handler om intensjon. stigma er de negative ideene og misoppfatningene av mental sykdom, enten de er ment eller ikke. Uvitenhet avgjør bare om du feilaktig stigmatiserer mental helse eller gjør det med vilje. Men stigma er stigma, enten du vet noe bedre eller ikke.

Hva er uvitenhet og hvordan påvirker det mental mental stigma?

Ordene uvitenhet og uvitende brukes ofte som fornærmelser i et forsøk på å "bevise" at noen ikke er smarte. Men Oxford Dictionaries definerer uvitenhet som "mangel på kunnskap eller informasjon."¹

Så egentlig betyr det ganske enkelt at personen ikke vet noe. Uvitenhet i og for seg selv kan også være forsettlig eller utilsiktet. Villig uvitenhet, sier jeg, er mer skadelig for den utilsiktede uvitenheten. Men her er hvor utilsiktet uvitenhet også kan være skadelig.

Hvis noen ikke vet riktig informasjon om et emne, er det en sjanse for at de kan spre misforståelser om det. Dette skjer regelmessig med mental helse. Mennesker som ikke vet noe bedre eller ikke skjønner hvordan det de sier er gale og sårende misbruk av begreper som "gale", "OCD" "bipolar" og "depresjon." Dette sprer negative ideer som ustabilitet og valg og feilaktig representerer psykiske sykdommer ved overforenkle dem. Tvangslidelse er en som ofte faller på dette når folk snakker om "å ha

Når folk sier disse tingene, prøver de ikke nødvendigvis å være slemme og fornedre, men det de sier er stigmatisering av det samme.

Hvordan forhindre uvitenhetsbasert stigma fra å spre seg

I disse tilfellene er utdanning av psykiske helseproblemer den største eiendelen vår. Jeg vet at jeg har skrevet mye før om hvordan noen mennesker bare ikke er mottakelige for korrekt informasjon om mental sykdom ("Hva om psykisk sykdom Stigma aldri går bort?"), men jeg har funnet ut at det gjelder folk som utilsiktet sprer stigma, de er villige til å lytte og lære når jeg har hatt en samtale med dem om mental helse. Nøkkelen er å gjøre det uten å gå på defensiven, fordi det sannsynligvis vil sette dem på defensiven også. Her er et par taktikker du kan bruke:

1. Fortell folk hvordan det de har sagt er sårende for mennesker med psykiske lidelser. Ofte er den manglende lenken den menneskelige forbindelsen. Empati eller sympati er kraftige verktøy for å endre atferd og tankesett fordi det tar noe som bare var et konsept og gjør det ekte.
2. Forklar realitetene i mental helse. Å gjøre dette hjelper deg med å sikre at stigma ikke sprer seg. Folk liker å dele det de vet med andre, så dette er en flott mulighet til å gi dem noe verdt å dele.

Jeg anbefaler å henvende deg til dem i den rekkefølgen, ellers slipper du av mer informasjon som ikke lander noe sted. Selv om det ikke alltid ser ut som det, er mennesker laget for å få forbindelse med hverandre. Så la oss bruke den forbindelsen til å motvirke uvitenhet og stoppe spredningen av stigma.

kilder

1. Oxford University Press. Definisjon av ignorance. OxfordDictionaries.com. Åpnet 15. desember 2018.

Laura Barton er en skjønnlitterær og sakprosa fra Niagara-regionen i Ontario, Canada. Finn henne på Twitter, Facebook, Instagram, og Goodreads.