Å gå bort hjelper ikke å bekjempe mental helse-stigma

Bekjempelse av stigma for mental helse blir ikke gjort ved å gå bort. Selv om generelt "gå bort" faktisk er noen ganske gode råd. Hvis du ønsker å unngå konfrontasjon, triggere, frustrasjoner eller andre skadelige situasjoner, så ja, for all del, kan du redde deg selv sorg og problemer ved å gå bort. Men som noen som ønsker å advokere mot stigmatisering av psykiske sykdommer, vet jeg at å gå bort ikke hjelper til å bekjempe stigmatisering av mental helse.

Ikke gå bort fra mental helse stigma kjempemuligheter

Når vi går bort fra en sjanse til å bekjempe stigmatisering av mental helse, lar vi uvitenhet fortsette å trives (Hva er Stigma?). Vi savner muligheten til å utfordre stigmatiserte ideer, dele riktig informasjon og til slutt sjansen til å ombestemme noensinne.

Stigma fortsetter å eksistere fordi så mange mennesker tier eller går bort fra det; så mens du går bort kan definitivt være et nyttig verktøy på et personlig nivå, er det ikke nyttig å gå bort som en talsmann for mental helse bevissthet som helhet.

Noen ganger bør du gå vekk fra mental sykdom Stigma

Det er bare et par ganger jeg kan tenke på å gå bort fra en stigmakampssituasjon.

En av dem er når personen bare ikke får det. Dessverre er det bare noen som ikke vet hvordan de kan endre tankene, eller ikke kan det, selv om de får fakta. Med disse menneskene kan du bare gå så langt før det blir for frustrerende og for utmattende til å takle det. Det er som å snakke med en murvegg.

Den andre gangen å gå bort og ikke bekjempe stigmatisering av mental helse er hvis du trenger litt tid til egenomsorg. Vi kan ikke være jagerfly hele tiden, og vi må ta litt tid å lade opp. Gjenkjenn når du trenger det, og gå bort. Jeg vet fra første side hvor utmattende det kan være å kjempe mot stigma, og vi trenger alle den tiden for oss selv.

Don't Walk Away: Help Fight Mental Health Stigma

Bortsett fra disse tilfellene, trapp opp. En del av talsmann er å oppdage stigma, påpeke det og utfordrer det og de som foreviger det. Stigma vil aldri bli utryddet hvis vi blinde blikket mot det og håper det vil forsvinne. Det er som de som sier ignorerer mobberne dine og de vil miste sin makt - sikker på at det kan fungere i noen tilfeller, men generelt sett stille oss opp for å være boksesekker fordi de vet at vi ikke vil slå tilbake, og de vil ta vår stillhet for å bety at de er det Ikke sant.

Det er først når vi tilbyr folk alternative ideer og alternative perspektiver at folk har sjansen til å endre seg. Hvis ingen utfordrer stigmaet, vil personen som foreviger det ikke vite noe annerledes.

Å gå mot mental sykdom Stigma stopper Stigma

Det er urealistisk å tro at vi kan endre alles sinn og bli kvitt stigma for alle. Det vil sannsynligvis alltid være minst én person eller en gruppe mennesker som ikke kan se utover sin egen perspektiver, men å endre minst en persons sinn og hjelpe ham eller henne å se fortidens stigma er verdt det slag.

Du kan finne Laura på Twitter, Google+, link~~POS=TRUNC, Facebook og bloggen hennes; se også boken hennes, Prosjekt Dermatillomania: Historiene bak arrene våre.

Laura Barton er en skjønnlitterær og sakprosa fra Niagara-regionen i Ontario, Canada. Finn henne på Twitter, Facebook, Instagram, og Goodreads.