Hvordan sammenligning av mentale sykdommer kan føre til stigma

Det er en naturlig ting å sammenligne, men når vi sammenligner psykiske sykdommer, kan det føre til stigma når du begynner å bruke det, enten bevisst eller ubevisst, for å finne ut hvem som er sykere. Selv om det veldig sannsynlig ikke er forsettlig, når vi som mennesker med psykiske sykdommer begynner å holde poeng, så å si, gjør vi mer skade enn godt. Vi ender opp med å se begge typer stigma - stigma mot andre og self-stigma - som et resultat av sammenligning av psykiske sykdommer.

Stigma-resultater fra sammenligning av mentale sykdommer

Noe av det som kan skje når vi begynner å se oss om og sammenligne våre egne psykiske sykdommer mot andre, er at vi kan ende opp med å tenke: "Jeg er kanskje syk, men jeg er i det minste ikke at dårlig “.

Jeg har nylig hatt en samtale med en venn som endte med å gjøre dette da han taklet noen andre i livet hans som har en mer eksplosiv slags psykisk sykdom. Selv om han sliter med sine egne depresjon, hans tankeprosess når han så på den andre personen var i det minste at han ikke var så "gal" eller en "mental sak" som det (

Selv om jeg vet at ikke alle vil bruke det stigmatiserende språk, er potensialet for den tankeprosessen veldig reelt, og ved å delta i den, engasjerer du deg i stigma. Jeg tror ikke det er noe problem med å være takknemlig for at du ikke har det dårligere enn du er, men når du begynner å lage det direkte sammenligning med noen andre, tror jeg på et eller annet nivå ender det med å se på den andre personen som mer mangelfull når vi virkelig er alt bare syk i ulik grad.

Sammenligninger av høy funksjonalitet og mental sykdom

Personlig sett er dette en jeg sliter med, spesielt som talsmann. Jeg ser så mange mennesker i det psykiske helsemiljøet som livene i utgangspunktet har lagt ned på grunn av deres psykiske sykdommer, men jeg plodder gjennom dagen med min depresjon og angst på slep. Jeg sliter fortsatt, men er ikke fanget. Mange andre har historier de kan fortelle og flere råd de kan gi rett og slett fordi de har et annet perspektiv enn jeg. Tankene mine blir da: "Har jeg noen rett til å gå inn for når jeg ikke kommer fra samme sted?"

Selvstigma sparker inn, og jeg tenker på hvordan jeg tydelig ikke er "syk nok" til å ha en stemme (Kostnaden for selvstigma). Det kan også avskrekke folk fra å få behandling fordi det er noen der ute som må ha det verre, så hvorfor fortjener de hjelp når noen andre trenger det mer?

En ting vi må innse, selv om de er talsmenn eller ikke, er at vi vil komme i kontakt med noen på et tidspunkt. Erfaringene våre er ikke så unike at vi aldri vil finne noen som oss. Og utover det fortjener vi alle hjelp og å bli bedre.

Årsaker til at vi skal sammenligne psykiske sykdommer som ikke fører til stigma

Det er bare et par grunner til at jeg kan tenke meg å gjøre noen form for sammenligning av psykiske sykdommer som ikke fører til stigma. Først og fremst for å få en forståelse av hvordan de er forskjellige slik at de kan behandles ordentlig. For det andre, slik at vi kan prøve å forstå hvor hverandre kommer fra, slik at vi kan tilby støtte og medfølelse. Psykisk sykdom er ingen konkurranse.

Du kan finne Laura på Twitter, Google+, link~~POS=TRUNC, Facebook og bloggen hennes; se også boken hennes, Prosjekt Dermatillomania: Historiene bak arrene våre.

Laura Barton er en skjønnlitterær og sakprosa fra Niagara-regionen i Ontario, Canada. Finn henne på Twitter, Facebook, Instagram, og Goodreads.