Kan du ikke stoppe plukking av hud?

Datteren min, Natalie, som har oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD), så ut til å summe av angst en morgen i forrige uke. Hun våknet klokka 05:30. Hun var for nervøs til å spise. Og hun plukket og klemte på huden og fikk seg til å blø i minst fire eller fem flekker. Jeg kunne ikke holde band-aids kommer raskt nok! Hvorfor var hun så engstelig den bestemte dagen? Klassen hennes i fjerde klasse skulle ta en feltreise.

Å ha en forandring i rutinen hennes som major ville ha vært nok til å forårsake en merkbar endring i Nat's oppførsel, men forventningen om akkurat denne turen var også full av sosial angst.

I motsetning til vår families tidligere møter med hudplukking, denne dagen kunne Natalie snakke om tankene og følelsene som dominerte hjernen hennes og atferden den morgenen. Hun forklarte at lærerne hadde delt barna opp i grupper som skulle reise sammen dagen på feltturen, med hver gruppe tildelt en lærer eller rektor. Natalie og Lydia, en igjen, uten venninne av henne, ble tildelt den samme gruppen. Natalie forventet at Lydia ville ignorere henne, hviske om henne til de andre jentene, og generelt gjøre livet elendig. Jeg trodde hun nok hadde rett.

Jeg ga henne positive uttalelser som hun skulle gjenta for å erstatte de negative tankene hennes, og velsigne hjertet hennes, hun prøvde oppriktig å bruke denne mestringsevnen, til og med ta forslagene mine og bygge videre på dem.

Da jeg tilbød, “føler jeg meg alltid trygg med fru. McCasland. Mamma stoler på Mrs. McCasland skal ta godt vare på meg i dag. ”

Hun gjentok ordene mine og la til, “Fru. McCasland bryr seg virkelig om meg. Hun vil gi meg klemmer når jeg trenger dem. ”

Da jeg tilbød, "Jeg kan ikke kontrollere hvordan Lydia fungerer i dag, men jeg kan kontrollere meg selv. Hvis hun er sammen med andre venner, vil jeg minne meg selv på at hun fortsatt liker meg også; hun liker bare å tilbringe tid med andre venner innimellom, og jeg vil gå sammen med mine andre venner, som Savannah, Will eller Mrs. McCasland.”

Natalie svarte: "Ja, eller noen."

Da jeg droppet Natalie på skolen, sendte jeg sms. McCasland ga henne et forspråk på at Nat ikke bare var nervøs for selve feltturen, men at den sosiale dynamikken var hennes største bekymring. Så satte jeg meg ned og slo på datamaskinen min og bestemte meg for å lese det siste blogginnlegget mitt på nytt om Natalies problem med hudplukking og hvordan angst er en av utløserne bak denne oppførselen.

Hvor rett jeg har det, tenkte jeg. Selv om det å være riktig i tilfelle ikke gir meg glede, bekrefter jeg at instinktene mine i det minste var på stedet, gir jeg verktøy - det hjelper meg å vite hvordan jeg kan hjelpe Natalie. Det er en liten trøst, men jeg tar den!

Natalie endte opp med å ha en flott dag. Hun var i stand til å se en IMAX-film om tornadoer helt gjennom, en enorm bragd gitt henne tendens til sensorisk overstimulering. Og barna parret seg ikke så veldig mye; de beveget seg gjennom displayene som en gruppe, så Natalies ømme følelser ble ikke skadet.

Ekstra stress eller ingen ekstra stress, Nates plukkevaner gjennomsyrer de fleste av dagene våre. Noen morgener senere var vi sekunder fra vi dro til skolen da jeg snudde meg for å se Natalie klemme blod fra et sted på armen hennes. Jeg stakk inn på badet for en Band-Aid.

"Mamma," sa Natalie, "jeg tror jeg har vannkopper. Nei! Jeg har pickin 'pox! ”

Og av gikk vi for å begynne en annen dag.

Har barnet ditt med ADHD et kronisk tilfelle av pickin 'pox? I mitt tidligere innlegg delte jeg et tips fra psykologen vår om å bruke is for å gi sterke sensoriske innspill som en avledning fra plukking. Jeg har nylig hørt to andre forslag: Legg trygt, ikke-skadelig lim på barnets hud, la det tørke, og la deretter barnet plukke av det tørkede limet - en trygg måte å gi følelsen av å plukke hud. Et tykt lag med henna, brukt til henna-tatoveringer, som blir liggende å tørke over natten, påstås å fungere også. Del triks og tips for å håndtere hud- og skorperplukking.

Oppdatert 7. november 2019