Behandlinger og strategier for svake lederfunksjoner

Hvordan behandle utøvende dysfunksjon

Eksperter anbefaler en rekke strategier for å styrke svakhetsområdene som utøvende funksjonsforstyrrelse (EFD) skaper. Den første metoden bruker ergoterapeuter, logopeder, psykologer eller leselærere for å lære å jobbe rundt problemområder. Kognitiv atferdsterapi, brukt i kombinasjon med medisiner for å behandle alle sameksisterende tilstander som ADHD, er veldig effektiv til å behandle utøvende dysfunksjon inkludert problemer med hemming, følelsesregulering, tidsstyring og planlegging hos voksne. CBT er mindre effektivt med barn.

For barn fungerer atferdsendringsprogrammer som symbolsystemer og daglige rapportkort bedre. Foreldre kan be om spesiell innkvartering på skolen via en 504 Plan eller individuelt utdanningsprogram (IEP). Hvis barnet ditt ikke kvalifiserer for disse, kan en lærer prøve uformell innkvartering, som å sitte på et barn nær fronten av rommet. Ekstra innkvartering som å dele oppgaver i små biter, og gi hyppige pauser, kan bidra til å supplere problemområder og gi det utøvende systemet en sjanse til å lade opp.

Legg belønninger og privilegier hjemme hvis barnet har det bra på skolen. Fokuser først på de positive før negativene. Oppmuntre de tingene barnet gjør godt med ekstern forsterkning, og ta med milde former for disiplin om nødvendig, som å ta bort poeng eller privilegier. Vær mer strukturert og systematisk ved å implementere sjekklister, planleggere og tidtakere for å hjelpe barna med oppgaver.

For mennesker med EFD er det viktig ikke bare å fokusere på å lære ny informasjon, men også på å lære de ferdighetene de trenger for å bedre bruke kunnskapen de har. Bruk for eksempel tid på å hjelpe til med å redesigne miljøet for å hjelpe mennesker med EFD å huske hva de trenger å gjøre.

Voksne kan kompensere for mangler ved arbeidsminnet ved å gjøre informasjon ekstern - ved hjelp av kort, skilt, symboler, klistrelapper, lister, tidsskrifter og apper. Gjør tid ekstern ved å bruke klokker, tidtakere, datamaskiner, tellere og andre enheter som sporer tidsintervaller. Bruk ytre motivasjon, som poengsystemer, til å være ansvarlig overfor andre på jobb og skole, daglige skolekort - alt som styrker oppnåelse av mål.

[Kan barnet ditt ha ledelsesfunksjonsforstyrrelse? Ta denne testen for å se]

Gi deg selv en problemløsingsmanual. Ta problemet, og bryt det i biter som er enkle å takle. La det selvregulerende systemet ta pause og fylle på ved å gi belønning og positive følelser under oppgaver som er belastende for utøvende funksjonssystem. For eksempel, delta i positive selvuttalelser, oppmuntre deg til å prøve hardere og visualisere å oppnå målet. Ta jevnlig 3 til 10 minutters pauser for å slappe av eller meditere. Bruk fysisk trening for å takle symptomer. Nippe til en drink med sukker for å holde blodsukkeret oppe og hjernen din går jevnt.

Alternative behandlinger for utøvende funksjonsforstyrrelser

Barn med utøvende funksjonsforstyrrelse har unike behov i klasserommet. De kan trenge ekstra hjelp til å forstå oppgaver, komme i gang og holde fokus. Innkvartering sammen med spill og teknologi kan bidra til å kompensere for et svakhetsområde.

For barnet som alltid har mistet leksene eller glemmer oppgaver:

• Legg ut oppgaver i styret
• Les oppgaver høyt
• La barna gjenta dem
• Velg en kaptein for å sjekke at alle har skrevet oppgaven ned
• Lær deg å ta notater
• Bruk farge og legg forskjellige oppgaver på forskjellige fargekort
• For barnet som mister fokus og blir lett frustrert:
• La barna løpe på plass eller være aktive et minutt
• Har to arbeidsstasjoner slik at barna kan reise seg og flytte mellom oppgavene
• La barna bruke fidget-leker
• Gi barn grafiske arrangører

Nøkkelen til å velge vellykket innkvartering er å identifisere de to eller tre viktigste underskuddene og velge overnattingssteder som adresserer dem. For å hjelpe barn hjemme, gi strukturen et spesielt sted å jobbe med oppgaver som er utstyrt med alt de trenger for å komme i gang. Angi starttid for å begynne arbeidet etter skoletid, sitte sammen med dem mens de starter oppdragene, og sjekk deretter leksene når det er ferdig.

[Klikk for å lese: Barns syv utøvende funksjoner - og hvordan du kan øke dem]

Del leksene i segmenter. Gi barna en matbit, eller la dem løpe rundt før de begynner på leksene. La barna lytte til musikk mens de jobber for å stimulere fokus. Har telefonnummeret til noen i klassen for å sjekke oppgaven eller låne en glemt bok. Prøv å bruke hjelpemidler for å supplere svakhetsområder. Hvis det er vanskelig å skrive for hånd, bruk en datamaskin. Hvis det er et problem å holde oversikt over tid, kan du prøve en timer. Hvis det å være organisert er problemet, kan du prøve iPhone-apper for å hjelpe deg.

Spill kan bidra til å forbedre lederfunksjonene. Spill som Checkers, Monopol og Clue bruker planlegging, vedvarende oppmerksomhet, responshemming, arbeidsminne og metakognisjon. Spill som Zelda og SimCity hjelper til med problemløsing og målstyrt utholdenhet. Å administrere et fantasy-idrettslag bruker også utøvende ferdigheter som oppgaveinitiering og tidsstyring mens du har det moro.

Støttegrupper - både online og personlig - kan hjelpe foreldre og voksne til å få kontakt med mennesker som opplever lignende vanskeligheter, og gi ideer om behandling eller overnattingssteder som har hjulpet.

[Last ned denne gratis sjekklisten: Vanlige utøvelsesfunksjoner - og løsninger]

Oppdatert 26. november 2019