Hvordan min overstadig spiseforstyrrelse forvandlet til anoreksi

Binge spiseforstyrrelse ble til anoreksi for meg. Jeg har faktisk taklet mange forskjellige typer spiseforstyrrelser. Jeg har bladd fra binging å begrense til rensing- og gjentok syklusen igjen. Bare fordi vi holder oss avstått fra én oppførsel, betyr ikke det at vi ikke henter en annen i prosessen. De dypt forankrede problemene som var forløpere for spiseforstyrrelsene våre, må håndteres for å virkelig komme videre og finne bedring fra vår sykdom.

Min spiseforstyrrelsessyklus fra binge spiseforstyrrelse til anoreksi

Som jeg sa ovenfor, har spiseforstyrrelsen min fått mange forskjellige former, som alle ble drevet av min lav selvtillit og angst. Bingingen min begynte da jeg gikk på videregående. Det fulgte med meg på college. Omtrent halvveis i studiene mine tok oppførselen min dramatisk.

Jeg ønsket desperat å slutte å binge, og på mirakuløst vis gjorde jeg det. Jeg trodde naivt at jeg ble kurert. Jeg hadde stoppet det jeg antok som gjorde mitt liv elendig. Jeg var begeistret for at jeg ikke overdrev med mat, men lite visste jeg at jeg begynte å begrense.

Fordi jeg aldri tok meg av problemene som fremmet spiseforstyrrelsen min, falt jeg dypt inn i det anoreksi. Jeg ble elendig igjen og ble slått av erkjennelsen av at jeg var like syk som alltid. Flere år gikk og sykdommen min fikk andre ansikter. Det var ikke før jeg kom inn spiseforstyrrelsesbehandling og jobbet på meg selv at jeg begynte å gi slipp på hver oppførsel og finne velvære.

Binge Spiseforstyrrelse til anoreksi - hvorfor vår spiseforstyrrelses oppførsel vipper

Spiseforstyrrelser er lure sykdommer. De kan endre form og form uten at vi egentlig engang legger merke til det. Vi tror kanskje at vi blir bedre når vi i virkeligheten nettopp har endret atferden. Dette betyr at vi må være ekstra bevisste på handlingene våre, så vel som hva som skjer i systemene våre.

Med historien min, for eksempel, trodde jeg virkelig at jeg hadde det bra med å ikke binge, men sakte førte det bare til at jeg spiste mindre og mindre, og etterlot meg i samme tilstand som jeg var i før. Det vi trenger å gjøre er å ta vare på det som foregår under isfjellet.

Oppførselen vår er på toppen av isfjellet. Isfjellet i vannet nedenfor representerer problemene vi virkelig trenger å lege fra. Hvis vi smelter ned lagene i bunnen av isfjellet, kan vi få et skikkelig velvære. Hvis vi ikke gjør dette, fortsetter syklusen vår og vil sannsynligvis bli dårligere enn noen gang.

Hold oversikt over hva som skjer internt og eksternt med deg selv. Journal, snakk med andre og gjør ditt beste for å være klar over hvilket ansikt spiseforstyrrelsen din bestemmer seg for å ta på seg fra dag til dag.

Du klarer dette. Gjenoppretting er mulig. Med litt arbeid og litt tro kan du også nå velvære. Hold deg sterk.

Grace Bialka er danselærer og blogger i forstedene i Chicago. Hun ble uteksaminert med en BA i dans fra Western Michigan University. Grace har levd med en spiseforstyrrelse og depresjon siden 14-årsalderen. Hun begynte å skrive i håp om å spre bevissthet rundt spiseforstyrrelser og psykiske lidelser. Hun tror bestemt på bevegelsens helbredende kraft. Finn nåde på Twitter, Facebook, og hennes personlige blogg.