Binge Spiseforstyrrelse og depresjon gjorde mat til en venn

Noen mennesker forstår ikke dette, men overstadig spiseforstyrrelse kombinert med depresjon kan gjøre mat til din eneste venn. Da overstadig spising kjørte livet mitt, opplevde jeg også større depresjoner. Jeg vet ikke hvilken som kom først, den overstadige spiseforstyrrelsen eller depresjonen, men samtidig forekomst av depresjon er vanlig blant de med spiseforstyrrelser (Depresjon og spiseforstyrrelser: Når tristhet aldri blekner).

Depresjon og overstadig mat begrenset meg

For meg er isolasjon det mest aktuelle symptomet når jeg opplever en depressiv episode (Psykisk sykdom, isolasjon og ensomhet). Jeg føler meg som om jeg alltid vil være borte fra menneskeslekten, noe som bare driver min spiseforstyrrelsesatferd. Når jeg spiste, ble mat min eneste kilde til kameratskap.

Mat var som jeg hang med med etter skoletid og på fredagskvelder. Maten var den sanne vennen som klarte å vaske bort smertene mine dager ville ha. Mat var den ene tingen jeg brydde meg om, og jeg visste at jeg aldri ville forlate meg. Da jeg var lykkelig ga mat meg mer glede. Da jeg var trist,

Jeg trodde ærlig at mat var alt jeg trengte. Ingen personer kunne muligens fylle skoene sine.

Binge Spiseforstyrrelse og depresjon knyttet meg til å være min eneste venn

I det øyeblikket jeg kom fram til avslutningen, var maten ikke den ekte, kjærlige vennen jeg trodde det var - det var da perspektivet mitt heldigvis begynte å skifte. Jeg kan ikke fortelle deg nøyaktig det øyeblikket det skjedde. Det jeg kan fortelle deg er at det var et av de største lyspæreøyeblikkene jeg noensinne har hatt.

Min avhengighet av mat og min spiseforstyrrelsesatferd rundt det tjente på ingen måte meg. De manipulerte meg til å tro at jeg ikke trengte mennesker. Vi trenger alle noen, enten vi liker å innrømme det eller ikke, det er bare sannheten. Binge spiseforstyrrelse og depresjon var ikke min venn.

Å leve et liv blottet for menneskelig kontakt er en fin måte å plyndre deg selv for alt du fortjener å ha. Enten det er glede, forhold, fellesskap eller forbindelse, tar det bort alle de gode tingene. Dette er ting et fullstendig, helt liv inneholder. Livet mitt var tomt for de tingene da jeg spiste. Det fyller meg med tristhet å tenke på alle de fantastiske øyeblikkene jeg gikk glipp av tidligere.

Å være oversvømmende fri i lengre tid har gjort at mat kan bli et bekjentskap av meg i stedet for min eneste venn. Det er noen jeg klarer å sette meg ned med tre ganger om dagen og glede meg over et øyeblikk. Når jeg er med mat, jeg spis nøye, nyt hver bit, og smak på hver smak måltidet har å by på. Når jeg er ferdig, er jeg akkurat det. Jeg kan gå bort fra parabolen og gå inn i forhold til andre. Jeg vet i dag at disse forholdene er det som fyller tomrommet jeg en gang følte.

Forbindelse er grunnen til at vi er her. Vi er hardwired for å få kontakt med andre, det er det som gir formål og mening i livene våre, og uten det er det lidelse. - Brene Brown

Hva du kan gjøre med depresjon med overstadig spiseforstyrrelse

Finn nåde på Twitter, Facebook, og på hennes personlige blogg.

Grace Bialka er danselærer og blogger i forstedene til Chicago. Hun ble uteksaminert med en BA i dans fra Western Michigan University. Grace har levd med en spiseforstyrrelse og depresjon siden 14-årsalderen. Hun begynte å skrive i håp om å spre bevissthet rundt spiseforstyrrelser og psykiske lidelser. Hun tror bestemt på bevegelsens helbredende kraft. Finn nåde på Twitter, Facebook, og hennes personlige blogg.