Tanker om utvinning av mental helse

Jeg var tolv år da jeg var diagnostisert med bipolar lidelse. Samme år var jeg det diagnostisert med oppmerksomhetsmangel, opposisjonell atferdsforstyrrelse, og angstlidelse. Poeng i tilfelle: Jeg var en veldig syk og en veldig forvirret ung kvinne. Jeg tilbrakte mange år inn og ut av sykehus; kroppen min ble snørt med forskjellige kombinasjoner av medisiner. Tre år senere, i en alder av femten, ble jeg frisk.

Psykisk helsestabilitet og virkningen av traumatiske hendelser

Etter et par års relativ stabilitet i mental helse, dette takket være en kombinasjon av effektive medisiner, kom jeg tilbake til skolen og etter hvert på college. Jeg skrev spilleartikler for campusavisen og bodde alene, fredelig, lykkelig. Da jeg var atten, hang bestevenninnen min seg. Han hadde også bipolar lidelse, og vi hadde tilbrakt tid på sykehuset sammen, kommet oss og oppdaget verden sammen.

Stabilitet ble dratt ut fra under meg.

Jeg var en rusavhengig og alkoholiker i en alder av tjue. Jeg fant trøst i medikamenter og alkohol til tross for at de nesten drepte meg. Jeg ble sykere, mer ustabil enn jeg noen gang hadde vært. Livet mitt ble definert av

Mer, nå og igjen.

Gjenoppretting av mental helse - Finne deg ut av mørkets psykiske sykdommer

Jeg er seks og tyve år nå, ren og edru, stabil og tør å si: innhold.

Intensjonen med dette første innlegget er absolutt ikke å beskrive livet mitt i sin helhet, men å forklare hvorfor jeg skriver en blogg om å bli frisk av mental sykdom. Jeg måtte falle hardt og raskt for å finne veien hit. For å kunne skrive disse ordene i håp om at folk vil lese dem og at vi kan få kontakt.

Det å være diagnostisert med en psykisk sykdom, uansett alder, er ofte skremmende og fullt av mørke. Full av frykt.

Det trenger imidlertid ikke være slik. Å finne veien ut av mørket er mulig. Gjenoppretting er mulig. Vi kan ikke anta at alle de som er diagnostisert med en psykisk sykdom kan komme seg på samme måte og med de samme verktøyene, men vi kan med riktig kunnskap og støtte endre livene våre positivt. Psykisk sykdom kan være en fryktelig ensom sykdom. Den står ved siden av deg, og det er vanskelig å riste. Det er en del av deg, men det er det ikke du.

Gjenoppretting i livet mitt er definert av mange ting: en konstant bevissthet om humøret mitt, et konsistent medisineringsregime, trening og kosthold. Listen er omfattende og noen ganger, hvis jeg skal være ærlig, utmattende.

Aksept er en stor del av bedring: akkurat som den rusavhengige må godta at de er en rusavhengig, må en person med en psykisk sykdom forstå at livet ikke alltid vil være stabilt (ustabilitet er delvis den menneskelige tilstanden), men det kan være fullt av lykke og nåde.

Det tok meg lang tid å erkjenne at min sykdom, min avhengighet, ikke definerte meg som en person. For fem år siden hadde jeg aldri trodd at jeg ville skrevet denne bloggen: at jeg ville være komfortabel bare å være det meg, uavhengig av min erfaring, av livet mitt.

Gjenoppretting er en fantastisk, men noen ganger smertefull, prosess. Smerten med utvinning minner deg om at du lever og er et bevis på at livet kan begynne å være fornuftig nå. Det er lyset i enden av tunnelen som vi ikke alltid kan finne.

Når vi har funnet det, kan vi kreve det som vårt eget.

La oss diskutere det.

Hva er din definisjon på bedring og hva har ført deg dit du er i livet ditt?

Vennlig hilsen,

Natalie