Selvskading og å føle seg ensom: En syklus av selvskading

Selvskading og å føle seg ensom skaper en syklus som foreviger selvskading. Selvskading er en isolerende handling. Det har en måte å både forårsake følelser av ensomhet og å forsterke dem. Dette er en av grunnene til at selvskading kan pågå så lenge den gjør det, noen ganger til og med i flere tiår: den holder seg gjemt bort.

Hvordan føle seg ensom kan føre til selvskading

Det å føle seg ensom kan føre til at du selvskader deg. Hvis du tyr til selvskading, er sjansen stor for at du blir konfrontert med et problem eller sett med problemer som, uansett grunn, at du føler at du ikke kan dele med dine venner eller familie - i det minste, det er slik du kan ha følt deg når du først vendte seg til selvskading. Selvskading presenterer seg som en løsning når ingen andre løsninger ser ut til å eksistere.

Føler meg alene når du skal takle dine problemer og ikke i stand til å nå ut til andre gir selvskading et godt vindu der du kan dra nytte av sårbarheten din. På denne måten bæres selvskading av å føle seg ensom.

Hvordan selvskading kan gjøre følelser av ensomhet verre

Selvskading gjør at du føler deg ensom fordi den krever at du skjuler en viktig del av deg selv og livet ditt for andre, inkludert de som er nærmest deg. Den ønsker å holdes hemmelig. Den vil leve i usett hjørner og kontrollere deg med trusselen om eksponering.

Å være åpen om selvskading er vanskelig. For det første risikerer du at den blir tatt fra deg av bekymrede utenforstående krefter. For det andre er det mye kulturell bagasje som er knyttet til den som kan fremkalle følelser av skam og flauhet. For det tredje, ved å åpne deg for verden på denne måten, risikerer du å bli fullstendig misforstått. De menneskene hvis mening du bryr deg mest om, forstår kanskje ikke selvskading på den måten du gjør, og kan komme til den med dom eller uhjelpsomme plattformer som går glipp av poenget, og på en måte som er mer smertefullt å bære enn til og med skam og flauhet fra sosiale tabu ("Stigma of Self-Injury").

Selvskading manipulerer all denne frykten for eksponering for å holde deg i trygg avstand fra alle rundt deg, og på den måten sørge for at det aldri blir funnet ut, og at dine følelser av ensomhet på grunn av selvskading øke.

Hvordan selvskading triks du til å holde deg ensom

Så først later selvskading som det er den eneste måten å takle smerten ved å føle seg ensom. Deretter gjør selvskading ensomheten din verre ved å isolere deg fra andre. Til slutt, alene med bare selvskaden som isolerte deg, kan det begynne å føles som det eneste meningsfulle forholdet du har i livet ditt.

Med andre ord, selvskading tar bort alt i livet ditt bortsett fra seg selv, og lurer deg inn i det holde det rundt av frykt for å ende helt alene uten selv skade på å sløve ensomhet.

I utgangspunktet er selvskading en felle.

Jo tidligere du kan gjenkjenne at selvskading mater deg av at du føler deg ensom, jo ​​raskere kan du samle selvtillit til å legge igjen det og skape mer meningsfylte forhold til andre så vel som med deg selv.